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Lisa's Inner Beauty Aroma Yoga

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12/4銀座アロマヨガXmas忘年会@スズカフェ銀座

毎年恒例となった、銀座アロマヨガ教室Xmas忘年会。

今年も可愛くって美味しい素敵なお店で、わいわい女子会盛り上がりました♪
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今年のお店は銀座一丁目にある『スズカフェ銀座』。

http://www.completecircle.co.jp/suzu_ginza/

渋谷に一号店があり、どちらも女性に大人気のお店だそう。
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いつもお店をセレクトしてくれるのは、

アロマヨガ教室、ハーブ教室でお世話になっているココロカンパニーさん。

素敵なお店やスイーツなど女性が嬉しい銀座グルメ情報にとっても詳しいので、

いつも教えていただいています☺︎
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毎週火曜日のアロマヨガ教室も、今年で七年、

私が一番最初にヨガを教えさせていただいたのがアロマヨガでした。

長く通ってくださっている方はその頃からのおつきあいで七年になります!

本当にありがとうございます‼︎
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みなさんに支えられて、このようにレッスンを続けてこれたことに心から感謝しています。

今年もみなさんのおかげで笑顔で年が越せそうです。
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今年もあとわずか。

クリスマスや忘年会、仕事納め、大掃除、

何かと忙しい年の瀬ですが、体調を崩さないように

健やかに新年をお迎えください♡
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# by lisa-blog | 2013-12-22 12:38 | プライベート

12/15 出張アロマヨガ@Xmasデコレーションが素敵なおうち

先週の日曜日、素敵なお宅でアロマヨガを行わせていただきました。

広いリビングにマットを敷いて、流れているバリの音楽も、お部屋に漂うアロマの香りも

まるでヨガスタジオ‼︎

自宅でアロマヨガ教室ができるなんてなんて素敵☆
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参加してくださった方はみなさん仲良しの方だそうで、

私もこんな風に自宅でアロマヨガレッスンができたらいいなぁと、

羨ましい限りです。
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今回使用したのは、ドテラジャパンのアロマオイル『フランキンセンス』。

イエスキリストの生誕の記念に捧げられた香りとしても有名な、

ウッディーであり爽快さも感じられる奥深い香り。

呼吸を深め、心身をリラックスへと導いてくれます。

最初に高価なオイルを直接手にとって、ヘッドマッサージを行いました。

アーユルヴェーダのマルマ(急所・ツボ)を中心にツボ押しして、それぞれが繋がるパーツを活性化させたら、

フランキンセンスの香りを楽しみながらのアロマヨガ。

ゆったりじっくり体の声を聞きながら、

自分の自然体のバランスを整えていきました。
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ヨガが終わってからみなさんと近所の可愛いイタリアンレストランへ。

いくつもの美味しいパスタをみんなでシェアして、

和気あいあい、私もおしゃべりのお仲間に入れてもらって

とても楽しいひと時でした♪

ありがとうございました♡
# by lisa-blog | 2013-12-22 00:18 | ヨガ

ある日のマタニティーヨガ@エムズシャラ

上野にあるヨガスタジオ『M's sharaエムズシャラ』

担当させていただいているマタニティークラス。

満員御礼で賑やかなレッスンの様子をパチリ。
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12月・1月に出産予定の方も多く、
大きなお腹で毎週がんばって通っていただいています。
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ママが楽しんでることはお腹の中の赤ちゃんにも伝わり、

ママにいいことは赤ちゃんにもやっぱり良いのです^ ^
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マタニティーヨガは赤ちゃんも一緒にヨガしている時間。

健やかに育っていることに感謝しながら、母親であることを実感し、

与えられたこの貴重な経験に感謝する時間でもあります。
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妊娠期間中はとても不思議で、心身に様々なことが起こります。

喜びも、ワクワクも、不安や、心配も、同じ土俵でがんばっているママ仲間がいると、

励みになったり、支え合ったり、情報交換できたり、何かと助け合うことができます。

エムズシャラのマタニティークラスはみなさん仲良しになります。

私もその仲間に入れてもらって、レッスンのあとの美味しいランチ会へ。
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美味しいごはんとスイーツがあると、おしゃべりは止まりません。

それも毎日がんばるママの元気の源ですね☻
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# by lisa-blog | 2013-12-05 15:41 | ヨガ

出張アロマヨガレッスン@ドテラジャパン

11/29(金)青山にあるドテラジャパンさんで、出張アロマヨガレッスンを行わせていただきました。
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エレベーターのドアが開いた瞬間、アロマオイルのやさしい香りに包まれます。
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今回はダイエットに役立つと言われているグレープフルーツを用意していただきました。
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始めにアロマオイルを手になじませ、香りを楽しみながら少人数でセミプライベートレッスン。
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オフィスにはこーんな素敵なクリスマスツリーが飾られ、

AOビル13階にあるので、表参道の夜景もとってもきれいに見えました。
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和気あいあい、私も楽しくアロマヨガの時間を過ごさせていただきました☆

次回は、12/15(日)ご自宅でのセミプライベートレッスンに伺う予定です。

楽しみです(^^)♪



≪出張アロマヨガ・アロマ&ハーブ教室≫

午前中〜夕方に出張レッスンを行っています。

日時や内容など、ご相談しながら決めていきますので、ご希望やご質問などありましたら、

下記のアドレスの☆マークを@に変えて、こちらまでお問い合わせ下さい。

inner-beauty☆heart.ocn.ne.jp
# by lisa-blog | 2013-12-05 12:17 | ヨガ

12月のヨガ教室&ハーブ教室のお知らせ☆

12月に入りいよいよ今年も残すところ一か月を切りました。

街はクリスマスイルミネーションで彩られ、キラキラきれいですね。


仕事もプライベートも何かと忙しくなる時ですが、

みなさん風邪など引かないように気を付けてお過ごしください♡


今月からヨガスタジオグロウ自由が丘店で毎週土曜日に担当させていただいていた

17:00~18:15きれいになるアロマヨガクラスを,

ミホ先生にお願いすることになりました。


グロウオープンから7年間担当させていただき、

長く通ってくださっていた生徒のみなさま、本当にありがとうございました!!


~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・・~・~・

≪12月きれいになるアロマ&ハーブ教室≫

12/21(土)10:30~12:00@銀座 (COCORO COMPANY 5F)
ナチュラルアロマソープ作りを行います。

ご案内・お問い合わせはこちらから


≪12月アロマヨガレッスン≫

■毎週火曜日
NewM's shala(エムズシャラ)
10:30~11:45 マタニティーヨガ

HP http://www.ms-shala.com/Pages/maternity.aspx


■毎週火曜日
銀座COCORO STUDIO AROMA YOGA(女性限定セミプライベートアロマヨガ)
 18:30~19:30 銀座AROMA YOGA★(アットホームなレッスンです)

ご案内・お問い合わせはこちらから


■毎週木曜日
アンジェリックムーン@青山(女性限定セミプライベートアロマヨガ)
19:00~20:15 (季節や月のめぐりに合わせた女性のためのアロマヨガレッスン)

アンジェリックムーンご案内・お問い合わせはこちらから。



■毎週土曜日

15:15~16:30 コーディネートホルモン(マタニティOK)(ヨガスタジオグロウ自由が丘)★

(*17:00~18:15 キレイになるアロマヨガ(ヨガスタジオグロウ自由が丘)★★
こちらのクラスは11月いっぱいをもちまして、終了させていただくことになりましたm(_ _)m)

ヨガスタジオグロウご案内・お問い合わせはこちらから



≪出張アロマヨガ・アロマ&ハーブ教室≫

平日の午前中〜夕方に出張レッスンを行っています。

日時や内容など、ご相談しながら決めて参りますので、ご希望やご質問などありましたら、

下記のアドレスの☆マークを@に変えて、こちらまでお問い合わせ下さい。

inner-beauty☆heart.ocn.ne.jp


≪書籍出版のお知らせ≫
12月のヨガ教室&ハーブ教室のお知らせ☆_e0130657_8204517.jpg

誠文堂新光社出版『アロマヨガ』監修させていただきました。

全国の書店にて発売中です。

よろしくお願いいたします(^_-)
# by lisa-blog | 2013-12-05 11:58 | レッスンスケジュールのご案内