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Lisa's Inner Beauty Aroma Yoga

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血液、リンパの流れを促すアロマ&ヨガ

今日のグロウのキレイになるアロマヨガは、
サイプレス&マジョラム&スイートオレンジのブレンド。

血行を促す作用のアロマオイルを使用してヨガを行なうと、
血液の循環が良くなり、体を温め凝りをほぐしたりするのを助けてくれます。

血行促進作用のあるアロマオイルに、リンパの流れを促す作用や、
発汗、利尿作用のあるアロマオイルをブレンドすれば、
デトックス、ダイエット、むくみなどにも働きかけ、
香りを使った体質改善にも期待できます。
 
サイプレス、ローズマリー、グレープフルーツ、ジュニパー、ゼラニウム、
レモン、レモングラスなどのアロマオイルがオススメ。

ヴィンヤサ系のヨガと組み合わせて行なうと、効果をより実感できそう♪
アロマとの相乗効果ですっきり Inner Beautyをお試しください(^_-)
健康と美容
by lisa-blog | 2009-01-30 23:48 | アロマ