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もしかして花粉症!?

日本では三人に一人が花粉症とも言われ、
今や立派な現代病の一つ。

人間は自然によって生かされ、癒されているというのに
その自然を破壊し、それによって害されるというのは
何か自然界からの大事なメッセージであるようにも感じます。
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花粉症を始めとするアレルギーの原因は様々ですが、
自然によってもたらされた一つの症状なら、
自然の力で克服できないものかなぁ?

ここぞと言う時には、即効性のある医薬品に頼らざるを得ませんが、
日々の生活の中で、無理なく取り入れられ、
体に害のないもで体質改善できればそれに越した事はないはず。

ヨガやアロマ、ハーブなどは、ホルモンの働き、神経のバランス、
体の免疫力に働きかけ、人間の持っている自然治癒力を引き出しながら、
崩れたバランスをゆっくりと整えていきます。

一年中何らかの花粉が飛んでいるのですが、
ちょうど今頃から秋のシーズンは、
ブタクサ、ヨモギ、セイタカアワダチソウなどが飛散します。
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風邪を引いてるわけではなさそうなのに
何だか鼻がむずむずしたりくしゃみがでる…

あまり認めたくないけど、もしかして花粉症!?
そんな時は早めの対策!も大事ですが、
症状がそれほどひどくないようでしたら、
自然の力を借りてみるのもいいかも知れません。
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花粉症対策としてオススメなアロマオイルには、
 
カモミール、ペパーミント、サンダルウッド、ジュニパー、ティートリー、
ゼラニウム、サイプレス、タイム、フェンネル、メリッサ、ユーカリ、
ラベンダー、ローズマリーなどが上げられます。

また、ハーブティーでは、
リラックスまたはリフレッシュ効果や
浄血、利尿などでデトックス効果、
生活習慣予防、老化防止などの活性酸素除去効果
などが期待でき、その中でも

カモミール、フェンネル、ジュニパー、ジンジャー、タイム、
メリッサ、ユーカリ、アイブライト、ネトル、ペパーミント、ラベンダー、
ローズマリー、セントジョンズワート、マロウ、リコリス、ルイボスティー、
エルダーフラワー、シナモン、エキナセア、
などが花粉症対策として上げられます。
(マガジンランド“あなたの花粉症はどのタイプ?”参照)

アロマオイルは好きな香りを、ハーブティーはお好みものを。
ちょっとした癒しの時間の中に、自然の力をプラスしてみる。
毎日忙しく、のんびりと変化を感じる時間を作るのは難しいけれど、
好きなことで無理なく続けられること、そうヨガのように、
そんなやさしさを一つ、取り入れてみるのもいいかもしれませんね。
by lisa-blog | 2008-09-25 16:51 | アロマ