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Lisa's Inner Beauty Aroma Yoga

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ヨガスタジオグロウ アロマリラックスヨガ

Aroma Relax Yoga  8/2

<熱帯夜の安眠レシピ>
ベルガモット2:マジョラム2:ラベンダー3

鎮静作用やリラックス効果が期待できる精油は、
ラベンダー、カモミール、スィートマジョラム、
クラリセージ、ネロリ、ベルガモット、マンダリン、
メリッサ、ローズ、サンダルウッドなどが上げられます。

単品での使用ももちろん効果的ですが、
好みの香りをブレンドしてみると、楽しみも広がります。
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by lisa-blog | 2008-08-02 23:20 | アロマ