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Lisa's Inner Beauty Aroma Yoga

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ヨガスタジオグロウ  アロマリラックスヨガ

今日のグロウのアロマリラックスヨガは、
ヒマラヤンハーブを使って。

ヒマラヤ山脈の野生のハーブや高山植物から採れる、
大地のエネルギーがつまった力強い香り。
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本邦初公開のヒマラヤン・ハーブとヨガのミックス・スタイルで、
ヒマラヤ山脈の高山植物や野生ハーブから採れる、
エネルギッシュで奥深いアロマが至上のリラックスに誘います。

ヒマラヤのパワーをアロマで感じながら、
ヨガの深い呼吸とともに自分の奥深くへと意識を向け、
心と体を一つに繋ぎ、
ありのままの自分を見つめていきます。
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私が学んだネパールのヨガは、プラーナヤーマ(呼吸法)をしっかり行います。
酸素濃度が高い血液を全身に送り込み、代謝を活発にし、
末端の温度を上げて、体本来の力を目覚めさせます。
その効果はダイエット・冷え症・肩こり・不眠症と様々。

“肉体と精神の交差点”と言われる呼吸をコントロールする事で、
自律神経を調整しながら、心と体を一つに結んでいきます。

ヒマラヤンハーブの香りで人間と大自然の繋がりを感じる
グロウでしか学べないオリジナル・スタイル。
八月中旬から、9月グロウの三周年記念頃のスタート予定になります。
ぜひ遊びに来て下さいね。
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by lisa-blog | 2008-07-26 23:12 | アロマ