12/15 出張アロマヨガ@Xmasデコレーションが素敵なおうち

先週の日曜日、素敵なお宅でアロマヨガを行わせていただきました。

広いリビングにマットを敷いて、流れているバリの音楽も、お部屋に漂うアロマの香りも

まるでヨガスタジオ‼︎

自宅でアロマヨガ教室ができるなんてなんて素敵☆

参加してくださった方はみなさん仲良しの方だそうで、

私もこんな風に自宅でアロマヨガレッスンができたらいいなぁと、

羨ましい限りです。
今回使用したのは、ドテラジャパンのアロマオイル『フランキンセンス』。

イエスキリストの生誕の記念に捧げられた香りとしても有名な、

ウッディーであり爽快さも感じられる奥深い香り。

呼吸を深め、心身をリラックスへと導いてくれます。

最初に高価なオイルを直接手にとって、ヘッドマッサージを行いました。

アーユルヴェーダのマルマ（急所・ツボ）を中心にツボ押しして、それぞれが繋がるパーツを活性化させたら、

フランキンセンスの香りを楽しみながらのアロマヨガ。

ゆったりじっくり体の声を聞きながら、

自分の自然体のバランスを整えていきました。
ヨガが終わってからみなさんと近所の可愛いイタリアンレストランへ。

いくつもの美味しいパスタをみんなでシェアして、

和気あいあい、私もおしゃべりのお仲間に入れてもらって

とても楽しいひと時でした♪

ありがとうございました♡