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Lisa's Inner Beauty Aroma Yoga

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キレイになるアロマヨガ☆

自由が丘のヨガスタジオグロウ『キレイになるアロマヨガ』

100%天然の植物の香りを楽しみながら、

呼吸を深め、アロマテラピー効果と

ヨガのプラーナヤーマ(呼吸法)の相乗効果で

人間の本来持つ自然治癒力を高め、

体と心の調和を整えながら内側から健やかな輝きを導きます。


風邪やインフルエンザが流行っている今日この頃。

おかしいなと思ったら、しっかり栄養を取って良く休んで、

体の免疫力を落とさないように心がけたいものです。


そんな時におすすめのアロマは、

抗菌作用や殺菌作用が期待できる『ティートリー』や『ユーカリ』。

咳、喉の痛み、鼻詰まりなどの気管支系の症状を和らげてくれます。

周囲の人への感染予防にも有効です。
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今日のレッスンでは、ティートリーの代わりに

『カユプテ』というアロマと、ユーカリ、オレンジをブレンドしました。

カユプテはティートリーと同じフトモモ科の葉からとれる精油。

別名ホワイトティートリーとも言われ、精油成分はティートリーに似ていますが、

より清涼感があり、呼吸器系疾患や感染症予防などに役立ちます。


ヨガスタジオグロウ自由ヶ丘『パートナーヨガ』WShttp://lisamakino.exblog.jp/14018226/
by lisa-blog | 2011-01-27 00:01 | アロマ