12/23はヨガスタジオグロウのX'masイベントで
パートナーヨガを行いました。
パートナーヨガは二人で行うヨガです。
いつもは一人で自分と向き合う時間ですが、
パートナーヨガでは、お互いの呼吸を感じ、温もりやエネルギーを感じながら、
二人で一つのポーズに向き合いながら、
互いを配慮したり思いやりを持ってポーズを行うことで、
絆や愛情、友情を深めていきます。
そんなハートの温もりを感じながらのパートナーヨガは
私も生徒のみなさんが
二人で向き合う姿を見守りながら
とても楽しい時間でした。
終わったあとパートナーさん同士の繋がりの深まっている様子が
みなさんの表情からうかがえます。
まだパートナーヨガをしたことがなくて、興味はあるけど…?と言う方。
二人で行うヨガは、同性同士のお友達でも、
親子や兄弟、ヨガ仲間、マタニティのかたも行えます。
お互いの存在をしっかり感じながら、笑顔と笑いに包まれた
ハートフルなパートナーヨガ。
大好評でたくさんのリクエストにお応えして、
来春2月にまたパートナーヨガ行うことになりました。
参加したことがあるかたも、ない方も、グロウの会員さん以外の方も
ご参加いただけます。
ぜひ興味がある方お声かけくださいね!
お待ちしてます☆
ヨガスタジオグロウ自由ヶ丘・二子玉川HP
http://www.yoga-gllow.com/