Lisa's Inner Beauty Aroma Yoga

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9月のアロマヨガ&ワークショップのお知らせ

夏の終わりが感じられる今日この頃。

酷暑と言われた8月の暑さも少しずつ落ち着いてきて、

朝晩はずいぶん過ごしやすくなりました。


8月は新たな出会いがあったり、長いお付き合いの大切な友人と久しぶりに会えたり、

嬉しい出来事が多くあっという間の一か月でした。

これからの準備をゆっくりとすすめながら

めずらしくのんびり過ごした夏休み、という感じでした。

みなさんはいかがでしたか?


夏休みもあと3日!

というわけで、宿題は月末に追い込みをかけるタイプの私…

9月のスケジュールをお知らせいたします!

9月はイベントもありますので、ご都合が合う方、ぜひいらしてください☆


≪アロマヨガワークショップ≫


□9/16(月祝)安眠ヨガワークショップ@アップフォーヨガ青山9:30~11:00 リラクゼーション効果の高いヨガとアイピロー作りを行います。
詳細はこちらから。

*台風のため、一週間延期の
9/23(月祝)安眠ヨガワークショップ@アップフォーヨガ青山
9:30~11:00 に変更になりました。


□9/21(土)きれいになるハーブ教室@銀座cocoro studio
10:30~12:00 アロマキャンドル作り
 
⇒10/19(土)に変更になります。ご案内・お問い合わせはこちらから


≪アロマヨガレッスン≫

■毎週月曜日

アンジェリックムーン@青山(女性限定セミプライベートアロマヨガ)

19:00~20:15 (季節や月のめぐりに合わせた女性のためのアロマヨガレッスン)

ご案内・お問い合わせはこちらから。


■毎週火曜日
銀座COCORO STUDIO AROMA YOGA(女性限定セミプライベートアロマヨガ)
 
18:30~19:30 銀座AROMA YOGA★(アットホームなレッスンです)

19:45~20:45 銀座AROMA YOGA★

ご案内・お問い合わせはこちらから



■毎週土曜日

15:15~16:30 コーディネートホルモン(マタニティOK)(ヨガスタジオグロウ自由が丘)★

17:00~18:15 キレイになるアロマヨガ(ヨガスタジオグロウ自由が丘)★★

ご案内・お問い合わせはこちらから



≪戸越銀座ヨガ教室≫

*9月は戸越商店街のお祭りの関係で、会場が使えない日があり、
今月は一回のみのレッスンとなります。


9/28(土)11:00~12:30やさしいヨガ★(中沢歯科主催戸越銀座ヨガ教室)


場 所:常松会館(中沢歯科医院から徒歩2分。戸越銀座温泉の裏です)

ご案内・お問い合わせはこちらから


(☆初心者クラス ★ビギナークラス(初めての方も) ★☆初中級クラス ★★中級~運動量あります)



≪出張アロマヨガ・アロマ&ハーブ教室≫


平日の午前中〜夕方にセミプライベートレッスンを始めました。

日時や内容など、ご相談しながら決めて参りますので、ご希望やご質問などありましたら、

下記のアドレスの☆マークを@に変えて、こちらまでお問い合わせ下さい。

inner-beauty☆heart.ocn.ne.jp

≪書籍出版のお知らせ≫
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誠文堂新光社出版『アロマヨガ』監修させていただきました。

全国の書店にて7/12より発売中です。

よろしくお願いいたします!!
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# by lisa-blog | 2013-08-28 21:27 | レッスンスケジュールのご案内

8月のInner Beauty ヨガ&アロマ教室のお知らせ★

夏本番8月がスタートしました!!

月初めの今日は、張り切って朝のランニングからスタートしました。

緑の中を走るのはとても気持ちがよく、空気も美味しいので、

蒸し暑さに負けず、真夏も続けていきたいと思っています。



今月もスケジュール調整のため、担当レッスンが変更いたします。

ご迷惑おかけ致しますがよろしくお願いいたしますm(_ _)m


≪アロマヨガレッスン≫

■毎週月曜日

アンジェリックムーン@青山(女性限定セミプライベートアロマヨガ)

19:00~20:15(季節や月のめぐりに合わせた女性のためのアロマヨガレッスン)

ご案内・お問い合わせはこちらから

■毎週火曜日
銀座COCORO STUDIO AROMA YOGA(女性限定セミプライベートアロマヨガ)
 
18:30~19:30 銀座AROMA YOGA★

19:45~20:45 銀座AROMA YOGA★

ご案内・お問い合わせはこちらから


■毎週土曜日

15:15~16:30 コーディネートホルモン(マタニティOK)(ヨガスタジオグロウ自由が丘)★

17:00~18:15 キレイになるアロマヨガ(ヨガスタジオグロウ自由が丘)★★

ご案内・お問い合わせはこちらから

■戸越銀座ヨガ教室

8/3(土)11:00~12:15 やさしいヨガ★(中沢歯科主催常松会館ヨガ教室)

8/17(土)11:00~12:30やさしいヨガ★(中沢歯科主催戸越銀座ヨガ教室)

8/24(土)11:00~12:30やさしいヨガ★(中沢歯科主催戸越銀座ヨガ教室)


場 所:常松会館(中沢歯科医院から徒歩2分。戸越銀座温泉の裏です)


ご案内・お問い合わせはこちらから

(☆初心者クラス ★ビギナークラス(初めての方も) ★☆初中級クラス ★★中級~運動量あります)


≪出張アロマヨガ・アロマ&ハーブ教室≫


平日の午前中〜夕方にセミプライベートレッスンを始めました。

日時や内容など、ご相談しながら決めて参りますので、ご希望やご質問などありましたら、

下記のアドレスの☆マークを@に変えて、こちらまでお問い合わせ下さい。

inner-beauty☆heart.ocn.ne.jp

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『アロマヨガ』監修させていただきました。

全国の書店にて発売中です。

よろしくお願します(^_~)
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# by lisa-blog | 2013-08-01 16:08 | レッスンスケジュールのご案内

『アロマヨガ』@紀伊國屋書店

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数あるヨガ・ダイエット本の中に、

発見‼

『アロマヨガ』

本屋さんを見つけるたびに

美容・健康コーナーをのぞいて

探してしまいます。


本屋さんで『アロマヨガ』に出会ったら、

ぜひ手に取って見てみて下さいね!
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# by lisa-blog | 2013-07-28 13:28 | ヨガ

チャリティーヨガ打ち上げ@タージマハール自由が丘

4/14日曜日に砧公園で行った『お花見チャリティーヨガ』と、

5/3にグロウで行ったAki&あしな先生のチャリティーイベント。

チャリティーイベントに参加したインストラクターでみんなで、打ち上げを行いました。
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みんなそれぞれ担当レッスンやスケジュールが違うので、

なかなか日にちを合わせて集まるのは難しいけど

こうして共通の意識を持つ仲間と過ごす時間は、かけがえのない時間です。


たくさんの良いエネルギーが飛び交い、ヨギーニトークは止まらず、

あっという間に時間は過ぎてゆきました。
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公園でのチャリティーヨガイベントを企画させていただいて、今年で三回目。

たくさんの方のご協力をいただき、イベントを成功させることができたこと、

みんなで一つの大きな輪になって気持ちが繋がるひと時を過ごせたことに、

改めて感謝いたします。


また、この思いを次回のチャリティーイベントに繋げていきたいと思います。

チャリティーヨガにご賛同くださったみなさま、本当にありがとうございました‼

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# by lisa-blog | 2013-07-27 01:18 | プライベート

Inner Beauty ワークショップ『天然ハーブ染め』@銀座

7/20土曜日『Inner beautyアロマ講座』@銀座ココロカンパニーで

美味しい・安心『ナチュラルハーブ染め』講座を行いました。

用意したハーブは、マローブルーとハイビスカス。

マローブルーは綺麗なラベンダー色に、ハイビスカスはピンク色に染まります。

今回は、熱に弱いハーブでもとっても簡単にできる酸性抽出方で、揉み染めを行いました。

キッチンにある食材で子供でも一緒に楽しくできる方法なので、

初めての方やお子さんの夏休みの工作にもオススメ‼

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まず、コットンを染める場合は、下準備で豆乳に浸して軽くしぼり、乾かしたものを準備しておきます。

そして、下準備した素材を、ぬるま湯に30~1時間ほど浸しておきます。
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次にハーブを準備。染めるものの重量30パーセントが目安。

今回はエコバック50gに対して15gのドライハーブ(それよりちょっと多めに準備しました)
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(写真はマローブルー)

ドライハーブをジッパー付きのビニール袋に入れて、そこに150ml〜200mlのお酢を加えます。
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(写真はハイビスカス)

ジッパーをしっかり閉めて、袋の外からモミモミして、ハーブの色素を抽出していきます。

そして、その中に水を30〜100倍入れて抽出液を作り、濾したもので染めあげていくのですが、

今回はギュッと凝縮したこのジップロックの中でハーブと一緒に揉み込みながら染めていきました。
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デザインは、お好みでビー玉や輪ゴム、タコ糸などを使って。

数時間ジップロックにつけておいて、おうちでまずは一度洗い。軽めに絞って干します。

そして、半乾きくらいで今度は縛っていたゴムやタコ糸をほどいて、もう一度洗います。

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しっかり乾かしたら出来上がり~♪

ハーブもお酢も、下準備で使う豆乳も、すべて食品なので安心♪
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次回の銀座のハーブ教室は、9/21土曜日10:30~12:00

『アロマキャンドル』を作ります♪ お楽しみに~♪

予約・お問い合わせはこちらか、私のメールアドレスへお願いします。

(株)COCORO COMPANY 
03(5250)2220
E-mail:contact@cocoro21.net

≪おしらせ≫
誠文堂新光社『アロマヨガ』監修させていただきました。

全国の書店で発売しています。

ぜひ、手に取って見て下さい‼

どうぞよろしくお願いいたします!

http://lisamakino.exblog.jp/20655886/

アマゾン
http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/4416713274/ref=redir_mdp_mobile

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# by lisa-blog | 2013-07-25 16:28 | きれいになるアロマ&ハーブ教室

『アロマヨガ』有隣堂@たまプラーザで発見!

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誠文堂新光社『アロマヨガ』監修させていただきました。

全国の書店で発売しています。 ぜひ、手に取って見て下さい‼

どうぞよろしくお願いいたします!

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# by lisa-blog | 2013-07-22 11:16 | プライベート

『アロマヨガ』出版記念ワークショップ

7/14日曜日@アンジェリックムーンで 『アロマヨガ』 出版記念イベントを行いました♪

日曜日の午前中からお集まりいただき、宮崎からお越しくださった方も!!

遠いところから本当にありがとうございましたm(_ _)m
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監修させていただいた 『アロマヨガ』 の本の紹介をさせていただき、

アンジェリックムーンのオリジナルアイピロー作りを行いました。


今回もまたデザイナーさんに、こ~んなに可愛いアイピロー袋を手作りしていただきました!!

ヴィンテージレースと、麻、そしてまぶたに載せる部分はコットンガーゼの優しい肌触り♪
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天然ハーブのラベンダーと、重みになる素材を入れて、それを外袋に入れて・・・
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お好みのリラックスアロマを選んでいただき、アンジェリックムーンオリジナルアイピローの出来上がり♪

素敵すぎて、このコラボレーションワークショップは病みつきになりそう!

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ワクワク楽しいハーブ教室の後は、

『アロマヨガ』の本から”ビューティーアロマヨガプログラム”

第一・第二週プログラムを行いました。
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最後のシャバーサナでは、手作りアイピローをまぶたに載せて…

今回も素敵な企画と、楽しい一時に心から感謝です。


この一週間はとっても密度の濃い時間で・・・

レポートは続きます‼

次回はスカイツリーに並ばなくても登れる方法♪です(^_-)

お楽しみに♪

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誠文堂新光社『アロマヨガ』監修させていただきました。
7/12発売です。
よろしくお願いいたします。
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# by lisa-blog | 2013-07-20 22:04 | プライベート

『アロマヨガ』出版記念ワークショップ

こんばんは。

猛暑が続いていますね。

朝活ランニングは七時でもかなり厳しくなってきたので

無理をせず、夕方涼しくなってからとこなうことにしました。



さて、明日7/12は『アロマヨガ』の発売日です‼

発売を記念して、青山にある隠れ家サロン《アンジェリックムーン》で

アロマヨガのワークショップを行わせていただくことになりました。



ワークショップでは、シャバーサナで使えるアイピローづくりと、

『アロマヨガ』の本の内容に沿ってヨガを行って行きます。



おかげさまでご予約定員いっぱいとなりましたが、

今後もアロマとハーブとヨガをつなぐワークショップを定期的に行う予定です。
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写真はアンジェリックムーンの看板娘『ジェマ』ちゃん☆


≪銀座1day アロマ教室のお知らせ≫

7/20土曜日、銀座でハーブ染めのワークショップを行います。

天然ハーブのナチュラルな色合いは、

とても優しく可愛らしい風合いになります。


こちらはまだ空きがあります。

お問い合わせやお申し込みはこちらまで。

(株)COCORO COMPANY  03(5250)2220
E-mail:contact@cocoro21.net

場所:
東京都中央区銀座1-14-10 瀧川ビル5F 03(5250)2220

最寄駅:
銀座駅・東銀座駅より徒歩4分、
銀座一丁目駅より徒歩2分で、お仕事帰りに便利な場所です。


お待ちしています☆
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# by lisa-blog | 2013-07-11 21:31 | ヨガ