Lisa's Inner Beauty Aroma Yoga

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もうすぐ桜の季節

みなさんこんにちは!

お久しぶりです001.gif

三寒四温を繰り返しながら、桜の季節ももう間もなくですね。

産休に入らせていただいてから3か月になりますが、

出産予定日はちょうど桜が咲いているころになりそうです056.gif


切迫早産で安静期間が長く続いていたのですが、

無事臨月に入り安静解除になり、残り少ないマタニティーライフを楽しみながら

お腹の中の赤ちゃんとともに元気に過ごしています016.gif



今年は産休でお花見チャリティーヨガの企画ができなくて残念だったのですが、

毎年一緒にチャリティーを行っているヨガスタジオグロウのインストラクター仲間が

時期を変えて企画中とのことです。


出産後、私もまた参加できたらいいなと思っているのですが、

イベントが決まりましたらまたお知らせしますね001.gifそれではまた072.gif

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誠文堂新光社出版『アロマヨガ』
著:牧野里砂

こちらもよろしくお願いいたします058.gif053.gif
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# by lisa-blog | 2014-03-20 14:15 | プライベート

2014年1月より産休に入ります。

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いつもブログを見に来ていただきありがとうございます^_^

2013年もあと二日。

今年はたくさんのHappyを大切なみなさんと、生徒さんと感じることができた

とっても幸せな一年でした。

みなさんに支えられて、今の私がいるんだなと

感謝の思いでいっぱいです。


20代駆け抜けてきたモデルの仕事も、

30代学び続けてきたアロマヨガも、

来年は一旦お休みさせていただきます。


そして新たな挑戦となる母になるという経験を大いに楽しみながら、

また新たなスタートとなる一年にしていきたいなと思っています。


いつの日か、ヨガレッスンやアロマ・ハーブ教室などで

またみなさんとお会いできる日を楽しみにしつつ…



産休のご挨拶ができなかった生徒の皆さま

驚かせてしまっていたらすみません!

落ち着いたらスタジオに遊びに行きますね^_-


2013年も大変お世話になりました。

新年、笑顔あふれる一年になりますようにお祈りしています。

またお会いできる日を楽しみにしています♪

どうぞ良いお年をお迎えください。



感謝の気持ちをこめて  Lisa
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# by lisa-blog | 2013-12-29 00:05 | レッスンスケジュールのご案内

12/4銀座アロマヨガXmas忘年会@スズカフェ銀座

毎年恒例となった、銀座アロマヨガ教室Xmas忘年会。

今年も可愛くって美味しい素敵なお店で、わいわい女子会盛り上がりました♪
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今年のお店は銀座一丁目にある『スズカフェ銀座』。

http://www.completecircle.co.jp/suzu_ginza/

渋谷に一号店があり、どちらも女性に大人気のお店だそう。
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いつもお店をセレクトしてくれるのは、

アロマヨガ教室、ハーブ教室でお世話になっているココロカンパニーさん。

素敵なお店やスイーツなど女性が嬉しい銀座グルメ情報にとっても詳しいので、

いつも教えていただいています☺︎
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毎週火曜日のアロマヨガ教室も、今年で七年、

私が一番最初にヨガを教えさせていただいたのがアロマヨガでした。

長く通ってくださっている方はその頃からのおつきあいで七年になります!

本当にありがとうございます‼︎
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みなさんに支えられて、このようにレッスンを続けてこれたことに心から感謝しています。

今年もみなさんのおかげで笑顔で年が越せそうです。
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今年もあとわずか。

クリスマスや忘年会、仕事納め、大掃除、

何かと忙しい年の瀬ですが、体調を崩さないように

健やかに新年をお迎えください♡
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# by lisa-blog | 2013-12-22 12:38 | プライベート

12/15 出張アロマヨガ@Xmasデコレーションが素敵なおうち

先週の日曜日、素敵なお宅でアロマヨガを行わせていただきました。

広いリビングにマットを敷いて、流れているバリの音楽も、お部屋に漂うアロマの香りも

まるでヨガスタジオ‼︎

自宅でアロマヨガ教室ができるなんてなんて素敵☆
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参加してくださった方はみなさん仲良しの方だそうで、

私もこんな風に自宅でアロマヨガレッスンができたらいいなぁと、

羨ましい限りです。
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今回使用したのは、ドテラジャパンのアロマオイル『フランキンセンス』。

イエスキリストの生誕の記念に捧げられた香りとしても有名な、

ウッディーであり爽快さも感じられる奥深い香り。

呼吸を深め、心身をリラックスへと導いてくれます。

最初に高価なオイルを直接手にとって、ヘッドマッサージを行いました。

アーユルヴェーダのマルマ(急所・ツボ)を中心にツボ押しして、それぞれが繋がるパーツを活性化させたら、

フランキンセンスの香りを楽しみながらのアロマヨガ。

ゆったりじっくり体の声を聞きながら、

自分の自然体のバランスを整えていきました。
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ヨガが終わってからみなさんと近所の可愛いイタリアンレストランへ。

いくつもの美味しいパスタをみんなでシェアして、

和気あいあい、私もおしゃべりのお仲間に入れてもらって

とても楽しいひと時でした♪

ありがとうございました♡
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# by lisa-blog | 2013-12-22 00:18 | ヨガ

ある日のマタニティーヨガ@エムズシャラ

上野にあるヨガスタジオ『M's sharaエムズシャラ』

担当させていただいているマタニティークラス。

満員御礼で賑やかなレッスンの様子をパチリ。
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12月・1月に出産予定の方も多く、
大きなお腹で毎週がんばって通っていただいています。
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ママが楽しんでることはお腹の中の赤ちゃんにも伝わり、

ママにいいことは赤ちゃんにもやっぱり良いのです^ ^
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マタニティーヨガは赤ちゃんも一緒にヨガしている時間。

健やかに育っていることに感謝しながら、母親であることを実感し、

与えられたこの貴重な経験に感謝する時間でもあります。
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妊娠期間中はとても不思議で、心身に様々なことが起こります。

喜びも、ワクワクも、不安や、心配も、同じ土俵でがんばっているママ仲間がいると、

励みになったり、支え合ったり、情報交換できたり、何かと助け合うことができます。

エムズシャラのマタニティークラスはみなさん仲良しになります。

私もその仲間に入れてもらって、レッスンのあとの美味しいランチ会へ。
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美味しいごはんとスイーツがあると、おしゃべりは止まりません。

それも毎日がんばるママの元気の源ですね☻
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# by lisa-blog | 2013-12-05 15:41 | ヨガ

出張アロマヨガレッスン@ドテラジャパン

11/29(金)青山にあるドテラジャパンさんで、出張アロマヨガレッスンを行わせていただきました。
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エレベーターのドアが開いた瞬間、アロマオイルのやさしい香りに包まれます。
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今回はダイエットに役立つと言われているグレープフルーツを用意していただきました。
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始めにアロマオイルを手になじませ、香りを楽しみながら少人数でセミプライベートレッスン。
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オフィスにはこーんな素敵なクリスマスツリーが飾られ、

AOビル13階にあるので、表参道の夜景もとってもきれいに見えました。
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和気あいあい、私も楽しくアロマヨガの時間を過ごさせていただきました☆

次回は、12/15(日)ご自宅でのセミプライベートレッスンに伺う予定です。

楽しみです(^^)♪



≪出張アロマヨガ・アロマ&ハーブ教室≫

午前中〜夕方に出張レッスンを行っています。

日時や内容など、ご相談しながら決めていきますので、ご希望やご質問などありましたら、

下記のアドレスの☆マークを@に変えて、こちらまでお問い合わせ下さい。

inner-beauty☆heart.ocn.ne.jp
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# by lisa-blog | 2013-12-05 12:17 | ヨガ

12月のヨガ教室&ハーブ教室のお知らせ☆

12月に入りいよいよ今年も残すところ一か月を切りました。

街はクリスマスイルミネーションで彩られ、キラキラきれいですね。


仕事もプライベートも何かと忙しくなる時ですが、

みなさん風邪など引かないように気を付けてお過ごしください♡


今月からヨガスタジオグロウ自由が丘店で毎週土曜日に担当させていただいていた

17:00~18:15きれいになるアロマヨガクラスを,

ミホ先生にお願いすることになりました。


グロウオープンから7年間担当させていただき、

長く通ってくださっていた生徒のみなさま、本当にありがとうございました!!


~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・・~・~・

≪12月きれいになるアロマ&ハーブ教室≫

12/21(土)10:30~12:00@銀座 (COCORO COMPANY 5F)
ナチュラルアロマソープ作りを行います。

ご案内・お問い合わせはこちらから


≪12月アロマヨガレッスン≫

■毎週火曜日
NewM's shala(エムズシャラ)
10:30~11:45 マタニティーヨガ

HP http://www.ms-shala.com/Pages/maternity.aspx


■毎週火曜日
銀座COCORO STUDIO AROMA YOGA(女性限定セミプライベートアロマヨガ)
 18:30~19:30 銀座AROMA YOGA★(アットホームなレッスンです)

ご案内・お問い合わせはこちらから


■毎週木曜日
アンジェリックムーン@青山(女性限定セミプライベートアロマヨガ)
19:00~20:15 (季節や月のめぐりに合わせた女性のためのアロマヨガレッスン)

アンジェリックムーンご案内・お問い合わせはこちらから。



■毎週土曜日

15:15~16:30 コーディネートホルモン(マタニティOK)(ヨガスタジオグロウ自由が丘)★

(*17:00~18:15 キレイになるアロマヨガ(ヨガスタジオグロウ自由が丘)★★
こちらのクラスは11月いっぱいをもちまして、終了させていただくことになりましたm(_ _)m)

ヨガスタジオグロウご案内・お問い合わせはこちらから



≪出張アロマヨガ・アロマ&ハーブ教室≫

平日の午前中〜夕方に出張レッスンを行っています。

日時や内容など、ご相談しながら決めて参りますので、ご希望やご質問などありましたら、

下記のアドレスの☆マークを@に変えて、こちらまでお問い合わせ下さい。

inner-beauty☆heart.ocn.ne.jp


≪書籍出版のお知らせ≫
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誠文堂新光社出版『アロマヨガ』監修させていただきました。

全国の書店にて発売中です。

よろしくお願いいたします(^_-)
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# by lisa-blog | 2013-12-05 11:58 | レッスンスケジュールのご案内

12/1(日)安眠ヨガワークショップ@エムズシャラ上野店のお知らせ

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毎回好評をいただいている手作りアイピロー付きのワークショップ。

ヨガレッスンのシャバーサナの時にマイピローで至福の時間を味わえます。

そして、おうちでお休みの時も、ぜひご愛用いただきたい!!


11月からエムズシャラさんで毎週火曜日10:00~11:45

マタニティーヨガを担当させていただくことになりました。


『安眠ヨガ』はエムズシャラさんでの初めてのワークショップになります♪

マタニティーのかたもご参加できます。


ぐっすり質の高い眠りで自分らしい輝きを取り戻すためのメソッド

『安眠ヨガ』の時間を楽しんでいただけたら嬉しいです。、



過去に行った『安眠ヨガワークショップ』の様子はこちらからご覧いただけます☆

『安眠ヨガWS@アップフォーヨガ表参道店2013・9・23』

『安眠ヨガWS@アンジェリックムーン表参道2013.7.14』

『安眠ヨガWS@ヨガスタジオグロウ自由が丘2012・9・22』

『安眠ヨガWS@公益財団法人せたがや文化財団世田谷文化生活情報センター 生活工房2012・3・4』

『安眠ヨガ監修・ヨガジャーナル2011.11』
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# by lisa-blog | 2013-11-07 22:11 | ヨガ