Lisa's Inner Beauty Aroma Yoga

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11月のヨガ&ワークショップスケジュール

~11月のレッスンスケジュールのお知らせ~


≪肩こり解消ヨガワークショップ≫
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≪ヨガレッスン≫

■毎週火曜日
NewM's shala(エムズシャラ)
10:30~11:45 マタニティーヨガ
HP http://www.ms-shala.com/Pages/maternity.aspx


■毎週火曜日
銀座COCORO STUDIO AROMA YOGA(女性限定セミプライベートアロマヨガ)
 18:30~19:30 銀座AROMA YOGA★(アットホームなレッスンです)

ご案内・お問い合わせはこちらから


■毎週木曜日(New 月曜日から木曜日に変更となりました)
アンジェリックムーン@青山(女性限定セミプライベートアロマヨガ)
19:00~20:15 (季節や月のめぐりに合わせた女性のためのアロマヨガレッスン)

アンジェリックムーンご案内・お問い合わせはこちらから。



■毎週土曜日

15:15~16:30 コーディネートホルモン(マタニティOK)(ヨガスタジオグロウ自由が丘)★
17:00~18:15 キレイになるアロマヨガ(ヨガスタジオグロウ自由が丘)★★

ヨガスタジオグロウご案内・お問い合わせはこちらから


≪出張アロマヨガ・アロマ&ハーブ教室≫

平日の午前中〜夕方にセミプライベートレッスンを行っています。

日時や内容など、ご相談しながら決めて参りますので、ご希望やご質問などありましたら、

下記のアドレスの☆マークを@に変えて、こちらまでお問い合わせ下さい。

inner-beauty☆heart.ocn.ne.jp

≪書籍出版のお知らせ≫
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誠文堂新光社出版『アロマヨガ』監修させていただきました。

全国の書店にて発売中です。

よろしくお願いいたします(^_-)
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by lisa-blog | 2013-10-26 08:08 | レッスンスケジュールのご案内

11/4(月・祝)「肩こり解消ヨガワークショップ」@アップフォーヨガ新高輪店のおしらせ

「肩こり解消ヨガワークショップ」第二弾

ハーブ教室でとっても好評だった『ハーバルショルダーピロー』作りと,

『肩こり解消をテーマとしたヨガレッスン』のコラボレーションです。


ヨガで首・肩・肩甲骨周辺を丁寧にほぐし、

レンジで温めて使う『ハーバルショルダーピロー』を作って

おうちケアでも役立てていきます。


肌触りの良いオーガニックコットンガーゼのピローケースに、

中身は天然ハーブなどのナチュラル素材を詰めて、

おうちで使うときは、レンジで温めて肩に載せてみてください。


やさしいハーブの香りに癒されながら、

ほっこり温かいピローが首肩の血行を良くして

疲れを癒していきます。


慢性的な肩こりにお悩みの方、冷え性の方、

ショルダーピロー作りに興味がある方など

ご参加お待ちしています(^_-)
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「肩こり解消ヨガワークショップ」

開催場所:アップフォーヨガ新高輪店

アップフォーヨガ新高輪店HP:http://www.upforyoga.com/shintakanawa/index.html
開催日:11月4日(月・祝)

時間:15:30~17:00

参加費:お一人様4,000円(材料費1,000円込)

住所:〒108-8612 東京都港区高輪3-13-1 グランドプリンスホテル新高輪 1階

TEL: 03-5424-6577 

お問い合わせ受付時間:平日 9:30〜20:00 土日 9:30〜17:00

アクセス:JR線、京浜急行品川駅高輪口より徒歩約5分
都営地下鉄浅草線高輪台駅A1出口より徒歩約3分
正面玄関から「国際館パミール」の表示に従ってお進みください。
国際館パミールへの渡り廊下の手前左手、ショッピングエリアの奥です。
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by lisa-blog | 2013-10-26 07:57 | ヨガ

天然素材で作るアロマキャンドル

10/19(土)『銀座1DAYアロマ教室』の様子。

ミツロウとアロマオイルを使って、天然のやさしい香りが楽しめるアロマキャンドルを作りました。
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天然アロマオイルは、熱に弱く揮発しやすいため、

実際に火をともしたときに、香りが残りにくいのですが、

溶かしたロウの粗熱が取れてからアロマオイルを垂らし、

香りが飛ばないように、蓋つきのビンを使って作りました。

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未精製のミツロウの黄色と、精製された白いミツロウの優しい色味を楽しみつつ

お好きなアロマオイルを2%濃度で添加。(ちょっと香りが弱かったかな?)

キャンドルのひび割れを防ぐために、植物オイルを少し加えると防止になります。

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もう一つおまけで作ったのは、フレグランスオイルを使ったもの。

こちらは、一般的なアロマキャンドルや手作り石鹸の香り付によく使われるもので、

天然の香りの雰囲気を出しつつ、香りがしっかりついて、持続性があるものです。

こちらは1%濃度で仕上げました。(こちらはしっかり香りが残りました)

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アースピグメント(天然鉱物からとれる顔料)を使って色付けしながら、

何層かに分けてグラデーションを楽しんだり、

それぞれの個性が光るオリジナルアロマキャンドルが出来上がりました。

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秋の夜長に、天然アロマキャンドルの灯りと香りで、

ゆったりとした癒しの時間を演出できそうです。



o○。。牧野里砂 Lisa Makino∵・∵・∵・∵・∵・∵。。○o
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by lisa-blog | 2013-10-19 14:39 | きれいになるアロマ&ハーブ教室