Lisa's Inner Beauty Aroma Yoga

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アロマヨガ&スリミングトリートメントオイルで下半身むくみスッキリWS

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4/20(土)アンジェリックムーン@青山でアロマヨガワークショップをさせいただきました。

いつもは月曜日の夜のレッスンでアロマヨガを行わせていただいているので、昼間は初めてのレッスン。

夜はアロマキャンドルの揺らめきと夜景がきれいでとっても心地よいのですが、

昼は大きな窓から日差しが入り、明るくて清々しい空間へと変わります。

どちらもとても好き。

今日は『下半身のむくみスッキリデトックス』をテーマに、

まずはスリミングアロマオイル作り。

スポイト付きのガラス遮光ビンに、軽い使用感のグレープシードオイルと

血行促進効果や、利尿効果、リンパの流れを促進させたり、

デトックス効果が期待できるアロマオイルを数種類用意して、

その中でお好みのものをブレンドしてオリジナルスリミングオイルを作りました。

プロのエステシャンによる、お家でかんたん下半身むくみスッキリトリートメント術を教わって、

出来たてホヤホヤのオリジナルオイルでトリートメント。

みなさんそれぞれの香りを楽しみながら、心地よいアロマ時間を過ごしたあとは、

アロマで呼吸を深めながらヨガタイム。

お家でできるヨガポーズのデトックスヨガレジュメにそって、

今日はゆったり行いました。
温めるオイルのおかげで、ヨガのあとはポカポカに。

今日はまた冬に戻ったかのような寒さですが、スリミングアロマオイルは体を温めたい時にも大活躍しそうです。

帰り道、青山のファーマーズマーケットで天然酵母のパンを買って、

マルシェを楽しみました。

こどもの城は、今鯉のぼりでいっぱい。

毎週末マルシェは開催しています。
産地直送の新鮮お野菜などもいっぱい。

次回のワークショップは6/21土曜日の予定です。
またお知らせいたします(^_^)
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by lisa-blog | 2013-04-20 14:00 | プライベート

4/14(日)お花見チャリティーヨガ@砧公園のご報告

2013年4月14(日)お花見チャリティーヨガ@砧公園終了いたしました~。
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今日はお天気にも恵まれて、温かい日差しの下青空と新緑に囲まれながら
気持ちよく、みんなでヨガすることができました。
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今年は桜の開花の時期が2週間ほど早くやってきたので、
『お花見チャリティーヨガ』ではなくなってしまったなぁと
桜が見れないことは残念だなぁと思っていたのですが
八重桜が見事で、風が吹くたび桜吹雪となってとっても綺麗でした。
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みんなで一つになる。自然と一つになる。
『YOGA=つなぐ』
今年もまた、青空の下シェアできたことをとても嬉しく思っています。
ご参加くださったみなさま、一緒にインストラクションしてくれたインストラクターさん、
ヨガスタジオグロウの代表・スタッフのみなさん、
本当にありがとうございました!!
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みんなで輪になってと~っても気持ちが良かったです♪
幸せなひと時を心より感謝しています。
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皆さまからお預かりした募金は47029円。
グロウで行っているチャリティーフリーマーケットと合わせて、
東北の支援金として送付させていただきます。

送付先についてはまたお知らせいたします。
本当にありがとうございましたm(_ _)m
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by lisa-blog | 2013-04-15 00:11 | プライベート

撮影無事終了~♪

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by lisa-blog | 2013-04-11 00:21 | プライベート