Lisa's Inner Beauty Aroma Yoga

lisamakino.exblog.jp
ブログトップ

<   2010年 11月 ( 10 )   > この月の画像一覧

やみつき天使のチョコリング☆

e0130657_23351261.jpg

直径18センチもある、天使のチョコリング。

何層にも重ねたパイ生地のようなパンの層の間に、
チョコレートの粒が一杯詰まっていて、ずっしり。

これがめっちゃくちゃ美味しくって、

この写真みたいに天使のチョコリング独り占めは最高に幸せ。

明日の朝ごはんのつもりが、ついつい夜のうちに減ってしまいます。

そんな天使のチョコリングは、Heart Bread ANTIQUE銀座本店や
ネットでも購入可能です。

今日はここまで!
e0130657_23351298.jpg

(写真がななめ…)
[PR]
by lisa-blog | 2010-11-30 23:35 | プライベート

和ハーブ湯のすすめ ヨガジャーナルVol.14

yoga jounalヨガジャーナル日本版vol.14(11/28発売)で、
私がお勧めする『和ハーブ湯』の取材ページが掲載されています。

寒くなってきたこのこの季節、お風呂で体を温めるのは日本の文化ですが、
そのお風呂にひと手間加えると、さらに体の芯からポカポカになります。

それが『和ハーブ湯』
最も私たちの身近にある、植物の恵みを使った天然入浴剤です。

子供のころは、野山や空き地で、よもぎやつくし、タンポポ、どくだみなど
良く見かけてものでした。

これらの植物たちがハーブであるなんて知りもしませんでしたが、
植物の持つ様々な成分が、私たち人間の心と体に癒しを与え、
温もりを与えてくれるのです。

今回はからだを温めてくれる『和ハーブ』を紹介しました。
お茶として飲んでも美味しくいただける和ハーブですが、
たまにはお風呂でその自然の恵みを味わってみませんか?
『和ハーブ』は自然食品を扱うお店や薬局で購入できます。

ヨガジャーナル日本版は、グローバルなヨガ情報が満載です。
今回のテーマは『女性のトラブルの解消法』。
体を温めることは、トラブル解消に一番の自然療法。
和ハーブ湯について、詳しくはヨガジャーナルvol.14(p.54)を
ぜひご覧ください☆

e0130657_1115640.jpg
e0130657_1121749.jpg

[PR]
by lisa-blog | 2010-11-29 00:50 | ハーブ

紅葉とアロマ

e0130657_15563981.jpg

道ばたで見つけた紅葉の絨毯。

自然のまんまの彩りが、こんなにキレイ!

こんな日は、木の香りのアロマを炊いて、お部屋で森林浴。

夏の間、緑に色づいていた木々の葉は、

枯れてやがて土に還るまで、

私たちに自然の恵みを惜しみなく与え、私たちを癒してくれる。

今日は和精油ヒノキの香りを。

心と体を浄化してくれます。

森林浴をしているようなリラックスと、

落ち着きを与えてくれるでしょう。
[PR]
by lisa-blog | 2010-11-22 15:56 | プライベート

和ハーブで温まろう!12月のハーブ教室

12月のハーブ教室は、”和ハーブ”を使って、
体の芯から温まる『和ハーブ入浴剤』を作ります。

『和ハーブ入浴剤』とは、おうちで簡単に楽しんでいたただける薬草入浴剤です。
身近な和ハーブを使って、その性質、特徴、用途を学びながら
自分で目的に合わせて和ハーブを選んで活用できることを目指して、
楽しく和のハーブと触れ合っていきたいと思います♪

『和ハーブ』って一体どんなもの?そんな素朴な疑問から入り、
西洋のハーブではなく、和のハーブにフォーカスしていきます。

日本で暮らす私たちにとって、最も馴染みがあって、最も肌に合うもの、
それが私たちのすぐ足元にあるということの気づきから、
日本の自然の恵の素晴らしさを知ることで、新しい世界が広がります。

身近にあるのに知らなかった…
そんな日本のハーブ『和ハーブ』を使って、
懐かしい香りとともに、冬の寒さに負けない
ぽかぽかお風呂タイムの演出を、一緒にしてみませんか?

お風呂大好きな日本人である私たちの
古くて新しい和ハーブ湯。

12月のハーブ教室のお申し込み、お問い合わせはこちらまで。
今年最後のハーブ教室です。
ご参加お待ちしております♪

日時:12月11日(土)
時間:11:00~12:30

血行促進効果のある『和ハーブ』使って、
体の芯から温まる和ハーブ入浴剤を作ります。

参加費1000円、材料費1000円

お問い合わせ、お申し込み
場所:N歯科予防センター(戸越銀座商店街内、中沢歯科分院)
東京都品川区戸越2-6-5 小宮山ビル1F
http://www.nakazawa-shika.com/herbschool.html
N歯科予防センター電話番号:03-3783-1182
中沢歯科医院   電話番号:03‐3784‐1511
[PR]
by lisa-blog | 2010-11-20 01:18 | ハーブ

やっぱり猫が好き

e0130657_1415122.jpg

e0130657_1415119.jpg

e0130657_1415146.jpg

e0130657_1415134.jpg

可愛いにもほどがある…
ミャアコは本当によくできた野良猫ちゃん。

都会の中で生きていくすべを心得ていて、
雨にも風にも負けず、夏の暑さにも冬の寒さにも負けず
逞しくコンクリートジャングルを生き抜いている。

ミャアコの愛想の良さが天性のものなのか
生き抜くために身に付けたものなのか…、

媚びない逞しさ、けれど挨拶を欠かさない礼儀しさ?、
そして甘えるときはとことん甘えてくる可愛らしさに、
猫好きな人はメロメロなのです。。。
[PR]
by lisa-blog | 2010-11-19 14:15 | プライベート

銀座できれいになるアロマヨガ

9月にオープンした『銀座COCORO STUDIO AROMA YOGA』
毎週火曜日18:30~と、19:45~夜の2レッスン、
お陰さまで毎週楽しく行わせていただいています♪

以前、銀座ヒーリングアカデミーさん主催で行っていたころの
『アロマヨガ』の生徒さんとも、
また一緒にヨガができるようになり、とても嬉しく思っています。

6人限定のセミプライベートヨガレッスンなので、
ご予約が取りにくく、生徒のみなさんにご迷惑をおかけして申し訳ありません。

そこで、来年から、毎週水曜日19:00~20:00
もう1クラスレッスン増設予定で調整中です。

それから、お友達紹介特典を設けることにしました。
お友達を紹介してくださった方には、
ご本人と、そのお友達に500円分ずつのポイントを差し上げます!
30ポイント(3000円分)のポイントがたまると、
レッスン一回無料か、30分の占いどちらかが無料で受けられます♪

COCORO STUDIOの『Inner beauty aroma yoga 』は、
ヨガが初めての方でも無理なく安心して行える
リラックスヨガ(ハタヨガ)。

少人数で行っているため、アットホームな空間で、
生徒のみなさんとも色々コミュニケーションを取ることができ、
生徒さん同士も仲良くなる方が多いのも特徴の一つです。

大人数でヨガをするのは苦手という方も、
ゆっくりヨガを行いたい方も、
女性限定でヨガを行い方も、
良かったらお仕事帰りに一日の疲れを癒しに、
銀座のCOCORO STUDIOへ遊びにいらしてください☆

体験レッスンは1000円で行っています。
レンタルマットはフリーでお使いいただけるので、
お仕事帰りでも気軽にヨガができます。

4回券の回数券が10000円なので、1レッスン2500円です。
(銀座の相場よりちょっと安いですよ♪)

お問い合わせはこちらになります。
お気軽にお問い合わせください☆
(株)COCORO COMPANY  03(5250)2220
■ 104-0061 東京都中央区銀座1-14-10瀧川ビル5F(受付3F)
[PR]
by lisa-blog | 2010-11-16 01:01 | ヨガ

ハーブ教室一周年記念☆

戸越銀座商店街にある、N歯科予防ルーム(中沢歯科医院)さん主催で
毎月一回行っている『ハーブ教室』は、昨日が一周年記念日となりました。

『歯の健康』を日々の生活習慣の中でより良く維持していくために、
予防医学の一つとして、ストレスマネジメント、
アンチエイジングという視点で
『ハーブ教室』『ヨガ教室』という形で提案させていただいています。

ヨガインストラクターとしての活動は4年を過ぎましたが、
『ハーブ教室』は、こちらで初めて講師をさせていただいたので、
毎回試行錯誤しながらも、生徒のみなさんに支えられながら
いつも楽しく行わせていただいてきました。

あっと言う間の1年!
ご参加くださった生徒の皆さま、本当にありがとうございました!

11月13日(土)12回目のハーブ教室では『サシェ(ポプリ)』を作りました♪
6種類のドライハーブを使い、リラックス系のブレンドと
スッキリ系のブレンドの2種類を作りました。

お好みの香りと色合いを調整しながら、
数種類のハーブをブレンド。
シェイクするのに、ビンを使って行いました。
オーガンジーの可愛い袋に入れて、
お好みでアロマオイルを垂らして出来上がり♪

アロマテラピー(芳香療法)やハーバルセラピーは、
鼻から、感じる脳(快・不快=心・記憶・食欲・睡眠・性欲など)
ダイレクトに届くので、心を癒してくれたり、リセットしてくれいたり、
また、治癒系(自律神経系、内分泌系、免疫系)へと働きかけ、
ストレスマネジメントにも役立つのです。

ハーブと触れ合いながらと、目的に合わせたハーブの選び方や、
活用法を一緒に楽しく学んでいく教室です。
自然の持つエネルギーを、食べて、飲んで、活用しながら、
その恩恵の素晴らしさをシェアできればと思っています。

次回は12月11日(土)11:00~12:30
血行促進効果のある『和ハーブ』使って、
体の芯から温まる和ハーブ入浴剤を作ります。
参加費1000円、材料費1000円

お問い合わせ、お申し込みはこちらまで。
場所:N歯科予防センター(戸越銀座商店街内、中沢歯科分院)
東京都品川区戸越2-6-5 小宮山ビル1F
http://www.nakazawa-shika.com/herbschool.html
N歯科予防センター電話番号:03-3783-1182
中沢歯科医院   電話番号:03‐3784‐1511

今年最後のハーブ教室です。
良かったら一緒にハーバルライフ、はじめてみませんか?
[PR]
by lisa-blog | 2010-11-15 00:11 | ハーブ

11月のハーブ教室のお知らせ

<11月のハーブ教室 〜お気に入りサシェを作ろう♪〜>

今月はドライハーブとアロマオイルを使って、
100%天然素材の手作りサシェ作りを行います♪

薫り高いローズや、優しい香りのラベンダー、
彩りを添えてくれるウスベニアオイやカレンデュラ、
すっきり系のペパーミント、レモングラスなどのドライハーブと、
お好みのアロマオイルをブレンドして自分だけのオリジナルを作ります。

天然素材で作る『サシェ』は、優しく上品な香りで心を癒してくれます。

今回はリラックス系の香りと、リフレッシュ系の香りと、
二種類のサシェ作りを行います。

リラックス系は、深い眠りを導きたいとき枕元に置いたり、
バックの中に入れて疲れた時に香りを楽しんだり、
衣装ケースの中に入れてほのかな香りを移してみたりと使い方色々です。

またリフレッシュ系は、スッキリ気分転換したいときに、
仕事や勉強の集中力を高めたいとき、眠気を飛ばしたいときに、
他には、下駄箱やトイレの消臭にも利用できます。
e0130657_038120.jpg

私は、女性らしさを高めてくれる、ローズ&ローズのサシェと、
レモングラス&ローズマリー&カレンデュラの
爽やかブレンドを作ってみました。


香りと色を楽しみながら、リラックスやリフレッシュのお供に!
一緒にワイワイHerbに触れ合いながら、
楽しいひと時を過ごしましょう☆
お問い合わせ、ハーブ教室詳細はこちらへお願いいたします。



日時:11月13日(土) 
時間:11:00~12:30
場所:N歯科予防センター(戸越銀座商店街内、中沢歯科分院)
東京都品川区戸越2-6-5 小宮山ビル1F
http://www.nakazawa-shika.com/herbschool.html

お問い合わせ:N歯科予防センター電話番号:03-3783-1182
       中沢歯科医院   電話番号:03‐3784‐1511

参加費:1500円(材料費込み)
持ち物:筆記用具
*前回ハーブ教室にご参加いただいた方で、まだカレンデュラオイルを
完成させていない方は、ぜひ前回のものをお持ちください☆


講師:メディカルハーバルセラピスト Lisa
[PR]
by lisa-blog | 2010-11-08 00:38 | ハーブ

yoga撮影

yogaの撮影を行いました。
“きれいになるヨガ”の本のモデルでもあり、
さまざまなスタイルのヨガを指導している
大人気のつぐみちゃんと一緒。

yoginiが集まると、会話がチャクラとか、サマディとか、
ヨギーニならではの世界観やパッションが飛び交い、
楽しいエネルギーが流れます♪
e0130657_23193292.jpg
e0130657_23212123.jpg
e0130657_232559.jpg

お疲れさまでした☆
撮影に協力してくれたYさんNさんありがとうございました☆
[PR]
by lisa-blog | 2010-11-03 23:26 | ヨガ

モデル事務所移籍しました☆

2010年11月1日本日より、所属モデル事務所が
『BLANCHE(ブランシェ)』に変わりました。
http://blanche-models.co.jp/
13年お世話になったモデル事務所『ギュラ』から、
マネージャーが独立して新しく立ち上げた事務所です。

初めての移籍です。
新しい事務所で、心機一転がんばりますので
どうぞよろしくお願いいたします。
http://www.blanche-models.co.jp/models/models_006.html
インターネットファッションサイトの『エイメル・ザ・ショップ』のお仕事は
移籍後も変わらずお世話になります。
旬のファッションアイテムが揃っています。
こちらもぜひご覧ください。
http://www.rakuten.ne.jp/gold/mel/
ヨガインストラクター、ハーブ教室講師Lisaとともに、
BLANCHEモデル牧野里砂も、よろしくお願いいたしますm(_ _)m



モデル事務所『BLANCHE(ブランシェ)』

代表取締役  藤原 淳子  Junko Fujiwara

〒150-0002
東京都渋谷区渋谷3-5-5 HAKKAビル 3F

TEL:03-5464-6089  FAX:03-5464-2673
MAIL:fujiwara@blanche-models.co.jp
[PR]
by lisa-blog | 2010-11-01 11:58 | 自己紹介