Lisa's Inner Beauty Aroma Yoga

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yoga journal vol.13 読んでね☆

現在発売中の“ヨガジャーナル日本版vol.13”
中谷美紀さんが表紙のヨガ情報誌の中で、
『美を磨くhome practice chapter3』(p.46~49)
柳瀬けい子先生監修ページのモデルをやらせていただきました。

『内側の働きを活性化して自分らしく輝く』というテーマで行った
ヨガのポーズでしたが、私のライフスタイルのテーマでもある
≪インナービューティー≫と、たくさん共通点があり、
ベテランの柳瀬先生の指導をいただきつつ、また色々と勉強になりました。

ヨガジャーナルは、読むヨガとしてもとても充実した情報誌です。
vol.13では、中谷美紀さんが巡る日本の聖地“屋久島”が紹介されていて
とても素敵です。
見ているだけで自然の偉大なエネルギーを感じ、澄んだ気持ちになります。
ぜひ、見てみて下さい☆

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by lisa-blog | 2010-09-27 22:52 | ヨガ

東急カルチャースクール『和ハーブヨガ』のお知らせ

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9月29日(水)20:10~21:20
体験レッスン(公開講座)があります。
ぜひこの日にいらしてください!!
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by lisa-blog | 2010-09-16 01:19 | ヨガ

秋のコーディネート

今年の猛暑はホントに厳しかったですね~。
あんまり暑すぎて、ワンピースとビーサンばかり着ていたので、
その反動で、ちょっとキチンとした秋服に惹かれます。

エイメル・ザ・ショップの秋ファッション。
素敵な秋アイテムが揃いました。
覗いてみてください☆http://www.rakuten.ne.jp/gold/mel/
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夏服のセールは残りわずかです♪
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by lisa-blog | 2010-09-13 22:50 | モデル

9月11日(土)ハーブ教室レポート

9月11日(土)、戸越銀座にある【中沢歯科医院主催】で、
恒例の『ハーブ教室』を行いました。

毎月一回行っている『ハーブ教室』は、今回で10回目を迎え、
定員の6名を超えて、7名もお集まりいただき、
今回も楽しくレッスンさせていただきました。

いつも来てくださっているみなさま、
本当にありがとうございます。

昨日は、ちょうど戸越商店街のお祭りの日と重なり、
いつにも増して、商店街は賑わっていましたが、
ハーブ教室の会場(N歯科予防センター)内も、
負けないくらい!?盛り上がりました♪

今回はハーブの得意分野である【休息と質の高い睡眠】をテーマに、
睡眠にまつわるお話をしながら、安眠をサポートする、
<<ハーブのアイピロー>>作りを行いました。

使ったのは、ラベンダーとローズのドライHerb。
サラサラとした感触と、適度な重みが心地よい、
亜麻仁(フラックスシード)。
それらをコットンの中袋に詰めて、
表になる外袋は、やさしいラベンダー色のシルク生地を使って、
みんなでチクチク袋を縫って、完成させました!!

天然ハーブ100%のやさしい香りに包まれて、
教室中いい香り♪

出来上がったアイピローをさっそく目の上にのせてみたり、
香りを比べたり・・・

今回は、ラベンダーのみと、ローズのみ、二つのブレンド、
と3種類の中からハーブを選んでいただきました。

癒しのハーブの香りと、手縫いの袋にも愛着がわきます☆

ぜひ、安眠のお供に(^_-)
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次回は10月16日(土)にハーブ教室を行います。
10月のハーブ教室はカレンデュラ(マリーゴールド)を使って、
カレンデュラオイルを作ります。
カレンデュラは古くから、皮膚や粘膜の修復や、
炎症を抑えるのに使われてきました。
秋から冬にかけて空気が乾燥してくるので、手あれなども気になる季節。
カレンデュラオイルを使って、携帯にも便利な軟膏作りもご紹介します♪


お申込み、お問い合わせはこちらまで。

N歯科予防センター電話番号:03-3783-1182
中沢歯科医院   電話番号:03‐3784‐1511

N歯科予防センター(戸越銀座商店街内、中沢歯科分院)
東京都品川区戸越2-6-5 小宮山ビル1F

http://www.nakazawa-shika.com/herbschool.html
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by lisa-blog | 2010-09-12 18:39 | ハーブ

銀座COCORO STUDIO オープン♪

今日から、銀座アロマヨガ教室が、
COCORO STUDIOでスタートしました。

たくさんの方に支えられ、この日を迎えることができたことに
心から感謝しています。

4月末に銀座ヒーリングアカデミーアロマヨガが終了して
あれから4か月。

元アロマヨガの生徒さんの中には、遠方からわざわざ
自由が丘や、外苑前の私のレッスンに行って下さる生徒さんもいました。
ありがたいなぁと、そのたびにパワーをいただいていましたが、
元生徒さんが通いやすい銀座で、また再スタートできないものかと、
ずーっと思っていました。

ご縁って不思議です。
場所をお借りできることが決まってから、
オープンまで、とてもスムーズな流れでした。

私ひとりではとても実現不可能に思えていたことが、
温かいご好意と、支えてくださる方々がいて、
そして待っていてくださる生徒さんがいて、
今日、新しい場所でヨガ教室をスタートし、
元銀座アロマヨガの生徒さんたちと再び一緒にヨガをしてみて、
何だかこうなることがとても自然であったように感じました。

はじめてヨガをする場所なのに、ただいまの気分というか、
心地良くて、とてもいい≪気≫が流れているのを感じました。

そんなわけで、今日から毎週火曜日、
銀座cocoro studio でアロマヨガ教室スタートです。
女性のみ6名限定、アロマの香りに包まれながらの、
リラックスヨガをぜひ体験しに来てください☆


通常2000円の体験レッスンですが、ブログを見てきてくださった方は、
1000円で受けられます。

お問い合わせ、お申し込みはこちらまで。
(株)COCORO COMPANY  03(5250)2220
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先着20名様オープン記念品としてサシェを差し上げています♪。
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by lisa-blog | 2010-09-08 00:52 | ヨガ