Lisa's Inner Beauty Aroma Yoga

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青空ヨガ教室☆パークヨガのお知らせ

砧公園でパークヨガを行います。
緑に囲まれた公園で、風を感じながら一緒にリフレッシュしませんか?

レジャーシートやおにぎりを持ち寄って、
ピクニック気分でヨガをしたいと思います♪

梅雨入り前の日曜日の午前中を、自然の中で有意義に過ごしてみませんか?

日時:6月6日(日)

時間:11:00〜12:30

場所:世田谷区砧公園(きぬたこうえん)

参加費:フリー

持ち物:動きやすい服装(着替えは公園内トイレになります)、タオル、レジャーシート、飲み物、おにぎりなど軽食。

集合場所:10時半に田園都市線『用賀』駅改札前に集合。砧公園まで歩いて移動します。(徒歩10分ほど)

注意:雨天中止

ヨガインストラクター:Lisa、Mio、Aki

お問い合わせは、メールまたは直接スタジオにて、インストラクターまでお声かけください☆

青空ヨガ教室、ご参加お待ちしてます。晴れますように♪♪♪
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by lisa-blog | 2010-05-30 13:36 | プライベート

富山の結婚式の引出物

今日は10年ぶりに会った友人と、

つもり積もった話で、気が付けば7時間喋り続けていました。

帰りに面白いお土産があると、見せてくれたのが、これ。

富山で結婚式に出席して、頂いた引き出物なんだそう。

お目出鯛、かまぼこ特大サイズ!
写真右は携帯電話。

比較してみるとその大きさが分かります。

お頭の部分を半分、幸せのお裾分け。

実家で、家族みんなでいただきました。

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by lisa-blog | 2010-05-17 23:02 | プライベート

のんびり休日の独り言・・・

久々にの~んびり、実家で過ごす休日。
一週間遅れで、母の日のプレゼントを買いに母とドライブ。
たまにしか運転しない私のドライブ、母がちょいちょい横槍を入れる。
(も~、もっと早くに曲がるって言ってよ・・・(@@;))
自然に囲まれたのどかな田舎道、気持よいです056.gif

4月からずっとパタパタした毎日で、
デジカメで撮ったスリランカの写真もいまだ手つかず・・・。
野生動物の写真とかいっぱいあるし、アーユルヴェーダーレポートも
ブログで更新したいのに~。

7年目?になる、私のオールドMacは、もう年季入りまくりで、
写真を取り込むスペースゼロ。
早く買い替えろって話なのですが、Macにするか、Windowsにするか???
悩んだまま2年くらいが過ぎました(笑)

PCの整理して、ブログ更新して、衣替えして、
色々やりたいこと山済みだけど、今日と明日は骨休み。

和ハーブ&ヨガのワークショップや、鎌倉和ハーブ塾、
楽しかったイベントレポートはまた今度。

マッサージで痛めてしまった「ぎっくり首」は、すっかりよくなりました001.gif
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by lisa-blog | 2010-05-16 19:34 | プライベート

5/29(土)ハーブ教室のお知らせ

五月のハーブ教室のテーマは『ダイエット!』
夏に向けて、ハーブでビューティーUPを目指します♪


今回チャレンジするのは、イタリア料理に欠かせない
バジルを使った『ペストジェノベーゼソース』作り。

今、ハーブはとっても元気な季節。
ベランダなどで、プランターで簡単に育てられるので、暑くなる季節に、
たっぷりのフレッシュバジルを使って、ジェノベーゼソースを作ってみませんか?


保存もできるので、ソースを作っておけばいつでも手軽に
パンに塗ったり、パスタ作りに役立ちます。

バジルは食欲を刺激し、消化を促進してくれるので、
暑い季節にもおすすめ。

夏に向けてダイエットをテーマに、
楽しくハーブを学びましょう♪


日 時:5月29日(土)11:00~12:30

場 所:N歯科予防センター(戸越銀座商店街内、中沢歯科分院)

東京都品川区戸越2-6-5 小宮山ビル1F

参加費:1,000円 (材料費別途500円、当日N歯科受付にてお支払いください)

講師  :     メディカルハーバリスト Lisa

申込先:     N歯科予防センター電話番号:03-3783-1182
          中沢歯科医院   電話番号:03‐3784‐1511


申込方法:上記電話番号にハーブ教室参加申し込みの旨ご連絡ください。
もしくは、私のメールアドレスにお名前、電話番号・メールアドレスを明記の上、
ハーブ教室参加希望とお申し込みください。
みなさんのご参加お待ちしています。


日本ダイエット健康協会プロフェッショナルアドバイザー
日本メディカルハーブ協会ハーバルセラピスト     LISA
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by lisa-blog | 2010-05-15 01:33 | きれいになるアロマ&ハーブ教室

パートナーヨガ☆ワークショップ

GWいいお天気が続いて気持ちが良いですね☆
今日は、『ヨガスタジオグロウ自由が丘』で
パートナーヨガのワークショップを行いました。

パートナーヨガはカップルやご夫婦、友達、姉妹、親子など、
二人で一つのポーズを完成させるヨガです。

お互いの呼吸やぬくもりを感じながら、共に尊重しあい、
相手を思いやる気持ちと、自分が楽しむ気持ちとを調和させながら、
愛情とつながりを深めていきます。

ワークショップ前に、私もパートナーヨガを自宅で行ったのですが、
自分と相手と、体格も柔軟性も、ヨガの経験も違うけれど、
二人で一つのことに向き合いながら、互いが支えあうことは、
触れ合うことでコミュニケーションも深まり、
お互いをより深く理解しあうことにもつながります。

また、一人では伸ばせない部分が気持ちよく伸びたり、
ポーズを支えあうことで、新しい気づきが生まれます。

そんなハートフルなパートナーヨガ。
今日のワークショップも、みなさんの笑顔と共に、
たくさんのハッピーに包まれました。
参加していただいたみなさん、ありがとうございました。


さて、あさって5/4(火)13:00~15:30は
『和ハーブとヨガでインナービューテーワークショップ』を行います。
場所は、ヨガスタジオグロウ自由が丘Bスタジオです。
03(5701)0543

当日午前中まで参加希望の方、お申し込み可能なので、
もしお時間が合ったらぜひ遊びにいらしてください☆

60分和ハーブ教室。和ハーブで美容と健康を考え、手作り和ハーブ入浴剤を作ります。
75分ヨガ教室。ゆったりとしたヨガを行います。
15分和ハーブティーを飲みながらの休憩時間となります。
参加費は4000円。

まだまだ、みなさんのご参加お待ちしています。



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by lisa-blog | 2010-05-02 23:54 | ヨガ