Lisa's Inner Beauty Aroma Yoga

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秋の安眠ヨガワークショップのお知らせ

9月になりました!
少しずつ日も短くなって、朝晩が涼しくなってきましたね。
暑さが和らぎ過ごしやすくなってきた…と言っても、
まだまだ日中の残暑は続いています。
夏の疲れが出るころですが、皆様いかがお過ごしでしょうか?
ぐっすり眠れていますか?

こんな時はやっぱり心身の休息が一番!
そこで夏の疲れを癒し、新たな活力を生み出す質の高い睡眠へと導いてくれる
ご自愛メソッド『安眠ヨガ』のワークショップを行いたいと思います。
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『安眠ヨガワークショップ』では天然のハーブやアロマを使って、
心地よい眠りに導くハーバルアイピローを作ります。
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そして夜寝る前におうちでも行える、リラクゼーション効果の高いヨガのポーズを行い、
ヨガの最後には、作ったアイピローを使って至福のシャバーサナ(屍のぽーず)を行います。
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このワークショップは今回で3回目。
前回は世田谷区文化生活情報センター生活工房さんからのご依頼で
『I'm so sleepy どうにも眠くなる展覧会』にて
『安眠ヨガワークショップ』を行わせていただきました。
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ぜひこの機会に、夏のデトックス&心身のリセットをしにいらしてください(^^)

日時:9/22(土)秋分の日
場所:ヨガスタジオグロウ自由が丘店
時間:17:00~18:30(90分)
定員:17名
講師:Lisa
全米ヨガアライアンス認定講師・JAMHハーバルセラピスト・AEAJアロマインストラクター 
参加費:グロウ会員様:3000円・非会員様3500円
材料費:1000円(天然ハーブとアロマを使い、シルク生地に詰めてオリジナルハーバルアイピローを作ります)
*今回はワークショップのため、フェロー会員券・各種チケットはご利用いただけませんのでご了承ください。
持ち物:ヨガウエア(ヨガマット代は参加費に含まれます)
*裁縫道具・アイピローの材料はすべてこちらでご用意いたします。

*この後にあるAsuka先生の『アロマ陰ヨガ』クラスは15分遅れて
18:45~20:00で行いますのでこちらもよろしくお願いいたします。
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by lisa-blog | 2012-09-02 21:59 | レッスンスケジュールのご案内