Lisa's Inner Beauty Aroma Yoga

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ハーバルバスで夏の疲れを癒しましょ☆

9月になりました。

あまり夏らしくない8月はあっという間で、

まだまだ夏を満喫し足りなくて、何だかちょっと寂しくもありますが、

9月は少しのんびりしながら夏の余韻を楽しみたいなぁと思う今日この頃。


夏の特に暑い時期は、お風呂よりもシャワーですませる方が多かったのですが、

疲れた時にお風呂に入ると、

お風呂でからだの芯から温めることで疲れや凝りがほぐれて

心身がりら~っくすするのを実感します。


私はほとんどさら湯では入浴しないのですが、

最近の特におすすめは、簡単にできる手作りハーバルバス♪


毎月2回土曜日に銀座と戸越銀座でハーブ教室を行っていますが、

ハーブ教室でも作ったアイテムなのですが、

天然ソルトとローズやラベンダーなどの天然ハーブを、

それにお好みのアロマオイルを加えて(一回分3~5滴を目安に)

Mixしたものをオーガンジーの巾着などに入れて

バスタブにそのまま入れるだけ♪

とっても簡単でしょ?


ハーブやアロマ、ソルトの天然素材で、発汗を促し血行促進、体を温め、

心を緩めて、心身の一日の疲れを癒してくれます。

天然の香りがやさしくて、本当にリラックスできるので、

ぜひ、夏の疲れが出やすいこの時期に、

ゆったりハーバルバスをお試しください☆
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(写真は7月の銀座きれいになるハーブ教室で作ったハーバルバス&ハーブソルト)
*ハーブ教室の様子
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by lisa-blog | 2011-09-01 23:46 | ハーブ