Lisa's Inner Beauty Aroma Yoga

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ワクワク和のハーブ講座受講♪

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今日は『生活の木』原宿表参道校で

月に一回楽しみにしている和ハーブ講座を受講。

今日は陰陽五行論の気血水の中で

血の巡りを良くする、女性に嬉しいハーブの三種でした。

私のコーディネートホルモンのクラスでは

いくつか西洋ハーブを紹介していますが、

和のハーブではサフランや紅花が血の巡りを良くして暖めてくれるので、

女性特有の様々なトラブルにも期待できます。

月経過多、生理痛、PMS、生理不順、更年期障害、不妊の悩みなど…


まさにコーディネートホルモン!

高価なサフランはちょっともったいない…ので、

安価で手に入る紅花がオススメ。

単品で飲むと多少癖があるので、ブレンドティーにして飲むのが良さそう。

ハーブある暮らしで生活に彩りを、

そして心にゆとりを持ちって

バランスを整えたいものです。
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by lisa-blog | 2011-07-28 22:51 | ハーブ