Lisa's Inner Beauty Aroma Yoga

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ホットワイン風アロマヨガ

雪が降るほど寒かった今日のアロマヨガは、
体を温めるスパイシーなアロマ001.gif

ドイツなどで風邪予防に飲まれる『グリューワイン』
ホットワインをイメージして、
クローブ、シナモン、オレンジのブレンド069.gif

クローブは歯医者さんのハーブとして有名ですが、
鎮痛・鎮静効果が優れていて、殺菌効果も期待でき、
歯痛・局部麻酔の目的で使用されるそうです。

歯痛・頭痛などのときにオレンジピールと一緒にハーブティーにして飲んだりします。

シナモンは、疲れた心身を温め、元気をチャージしてくれます。
オレンジは温かみのあるやさしくてフレッシュな香りが、
気持ちを明るく元気にさせてくれます058.gif

寒さに負けず、抵抗力をつけたいですね!

疲れを感じているときは、すっぱいものがおすすめ。
私はハイビスカスビネガーにはちみつを入れて、
お湯で割って飲むと元気が出ます063.gif

今週末に行うハーブ教室で作ります♪
興味がある方、良かったらこちらをご覧ください☆
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左から、ハイビスカスビネガー、タラゴンビネガー、Mixハーブビネガー

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by lisa-blog | 2011-02-10 00:00 | ハーブ