Lisa's Inner Beauty Aroma Yoga

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頑張った一日の終わりのアロマヨガ

今日はとっってもハードな一日でした。

12月・1月・2月は、ヨガの先生はインド修行に行ったり、
海外へ研修に行ったりする先生が多いので、
代行レッスンをたくさんやらせていただいています。

代行レッスンは、普段あまりお会いする機会が少ない方ともあえて嬉しかったり、
いつもと違う反応が返ってきたりするので、勉強にもなりありがたいです。

今日は朝から受付に入って仕事をして、午後はモデルの仕事で撮影があり、
夜は代行レッスンを2本担当させていただきました。

いつもこんなに目いっぱいなスケジュールばかりではありませんが、
時々こんな『頑張りDay』の日は、
自分を上げてくれるサムシングスペシャルが必要!です。
そして一日良く頑張ったなぁ~という日には、
しっかり癒して一日の疲れをリセットしなきゃです☆

そんな私の今日の上がるスペシャル049.gifは、
これ!!
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温かい春風を運んでくれるような、チューリップの鉢植え。
レッスン前に自由が丘の花屋さんで購入。

めずらしい、紫色のチューリップのつぼみは
開花の期待とともに気持ちを上げてくれます056.gif

そして一日の癒しは、今日レッスンで使った
ローズウッド&ラベンダーのアロマオイル。

ヨガとアロマとハーブは私の生活の中で切っても切れない
大切なパートナーのようなもの。

ローズウッドはウッディーな中にも、ローズを思わせるような
柔らかいフローラル調の香りとともに、心を鎮め、浄化し、
精神的なストレスや心身の疲労を癒してくれます。

ラベンダーは言わずと知れた、万能薬!
とくにリラックス・安眠のハーブの代表として
幅広く親しまれています。

お部屋の中はうっとり優しいアロマの香りに包まれて、
ぐーーっすり眠れそうです。


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by lisa-blog | 2011-02-03 00:15 | プライベート