Lisa's Inner Beauty Aroma Yoga

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ハーブ教室一周年記念☆

戸越銀座商店街にある、N歯科予防ルーム(中沢歯科医院)さん主催で
毎月一回行っている『ハーブ教室』は、昨日が一周年記念日となりました。

『歯の健康』を日々の生活習慣の中でより良く維持していくために、
予防医学の一つとして、ストレスマネジメント、
アンチエイジングという視点で
『ハーブ教室』『ヨガ教室』という形で提案させていただいています。

ヨガインストラクターとしての活動は4年を過ぎましたが、
『ハーブ教室』は、こちらで初めて講師をさせていただいたので、
毎回試行錯誤しながらも、生徒のみなさんに支えられながら
いつも楽しく行わせていただいてきました。

あっと言う間の1年!
ご参加くださった生徒の皆さま、本当にありがとうございました!

11月13日(土)12回目のハーブ教室では『サシェ(ポプリ)』を作りました♪
6種類のドライハーブを使い、リラックス系のブレンドと
スッキリ系のブレンドの2種類を作りました。

お好みの香りと色合いを調整しながら、
数種類のハーブをブレンド。
シェイクするのに、ビンを使って行いました。
オーガンジーの可愛い袋に入れて、
お好みでアロマオイルを垂らして出来上がり♪

アロマテラピー(芳香療法)やハーバルセラピーは、
鼻から、感じる脳(快・不快=心・記憶・食欲・睡眠・性欲など)
ダイレクトに届くので、心を癒してくれたり、リセットしてくれいたり、
また、治癒系(自律神経系、内分泌系、免疫系)へと働きかけ、
ストレスマネジメントにも役立つのです。

ハーブと触れ合いながらと、目的に合わせたハーブの選び方や、
活用法を一緒に楽しく学んでいく教室です。
自然の持つエネルギーを、食べて、飲んで、活用しながら、
その恩恵の素晴らしさをシェアできればと思っています。

次回は12月11日(土)11:00~12:30
血行促進効果のある『和ハーブ』使って、
体の芯から温まる和ハーブ入浴剤を作ります。
参加費1000円、材料費1000円

お問い合わせ、お申し込みはこちらまで。
場所:N歯科予防センター(戸越銀座商店街内、中沢歯科分院)
東京都品川区戸越2-6-5 小宮山ビル1F
http://www.nakazawa-shika.com/herbschool.html
N歯科予防センター電話番号:03-3783-1182
中沢歯科医院   電話番号:03‐3784‐1511

今年最後のハーブ教室です。
良かったら一緒にハーバルライフ、はじめてみませんか?
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by lisa-blog | 2010-11-15 00:11 | ハーブ