Lisa's Inner Beauty Aroma Yoga

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3/14 ヨガワークショップin勝どき<Beauty up school>

2月から勝どきスタジオ『ドア』で、ヨガ教室が始まりました。
女性限定のワークショップで、その名も”Beauty up school”。
月に1~2回、ワークショップとしてヨガなどを行っていきます。
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今回の私のレッスンテーマは肩甲骨!
肩甲骨周辺を意識しながらしっかりほぐし、肩甲骨の可動域を広げ、
首・肩まわりの血行を促し、コリをほぐします。
全身の代謝もぐんと上がるので、ダイエットやデトックスにも効果的。

スタジオの窓から差し込む光が気持ちよくて、
少人数でアットホームな空間は隠れ家的癒しスポット。
ヨガレッスンの後は、みんなでハーブティーを飲みながら、
アロマやハーブの話、美容や健康の話など、
尽きないガールズトークで盛り上がりました。

今のところ口コミのみのスタジオですが、
毎月ブログでは告知していきますので、
興味がある方は直接お声かけいただくか、メールでお問い合わせください☆
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by lisa-blog | 2010-03-15 16:15 | ヨガ