Lisa's Inner Beauty Aroma Yoga

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2月のハーブ教室レポート

2月は目が回りそうなほど忙しくて
しばらくブログの更新ができずにいましたが、
先週の火曜日や先々週の金、土曜日は、
ヨガのレッスンもお休みさせていただき、申し訳ありませんでした040.gif

ハーブ教室や、沖縄琉球ハーブ塾への参加、
ヨガのワークショップ、モデルの仕事などが重なって
2月は本当にあっという間でした。


最近、戸越銀座や、勝どきの貸しスペースでヨガ教室をはじめ、
新たな場所で新しい生徒さんとの出会いもあり、
充実した日々に感謝です。

先日、3回目のハーブ教室も終えました。
今回のテーマはハーブティーの美味しい入れ方&飲み方。
基本の入れ方から、ミルクを使ったアレンジハーブティー、
数十種類のハーブの中から気になるハーブを選んでいただいて、
見て、触って、嗅いで、そして飲んでいただいて、
一つ一つ異なるハーブの見た目や味を体験していただきました。
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肝臓の働きを強化するといわれるアーティチョークの苦味。
疲れ目にいいとされる、飲みやすいアイブライト。
リラックス&安眠をさそう定番のカモミール。
私の大好きな、ミルクを使ったダンディライオンカプチーノ。
血糖値の上昇を抑えてくれるマルベリーなどなど。。。
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飲み比べると、ハーブティーってそれぞれ個性があって
味だけでなく、ハーブの持つ有効成分を目的に合わせて選べば、
美容や健康にやさしく役立ち、内側からきれいになれるのです♪

今回は、蜂蜜やメープルシロップ、ドライフルーツなどと一緒に
ハーブティーを楽しみながら、おしゃべりと共にハーブに触れ合いました。
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次回のハーブ教室は3月27日土曜日11:00~12:30。
内容はハーブを使ったハーバルバスソルトと、
お料理に大活躍のハーブソルトもおまけで作っちゃいます!

会費は1000円プラス材料費別途300円です。
興味のある方は、スタジオで直接私のほうまでお声かけください001.gif
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by lisa-blog | 2010-03-01 23:20 | ハーブ