Lisa's Inner Beauty Aroma Yoga

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チャンドラナマスカーラ(月の礼拝)

最近、夜のクラスでチャンドラナマスカーラを取り入れています。
一般的なスリヤナマスカーラ(太陽礼拝)に比べ、
後屈のポーズが多いため、しなやかな曲線や流れるような滑らかさが特徴。
月の光を浴びながらメディテーションをしているように、
月の癒しのエネルギーを感じながら、
天地の恵みに感謝しながら行なってみましょう♪

月の満ち欠けは、潮の満ち引きや、女性の生理周期などにも
深く関わっていて、とても神秘的です。
9月5日、今日は満月でした。
満月はエネルギーの最高潮。
新月の祈りは叶いましたか?
プラスのエネルギー、プラーナをいっぱい感じて、
自分の中にある幸せを見つめてみましょう。

ちなみに、2009年の中秋の名月は10月3日(土)で、
満月は10月4日だそうです。
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by lisa-blog | 2009-09-05 23:57 | ヨガ