Lisa's Inner Beauty Aroma Yoga

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ご挨拶とお知らせ

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い申し上げます。

年始のご挨拶がすっかり遅くなってしまいましたが、
二人育児に奮闘しながら
おかげさまで忙しく元気に過ごしています。

昨年10月24日に無事第二子を出産しました。
3320gの元気な男の子で、
今日で3ヶ月を迎えました。

体重は6kgを超え、全身ぷくぷくまんまるになり、
よく飲んでよく眠りよく笑ってくれる、
とっても親孝行ベビーで助かっています。

お姉ちゃんになった長女は4月で3歳、
弟が産まれてしばらくは赤ちゃん返りが大変でしたが、
最近はお世話好きのお姉ちゃんになって、
オムツ替えの準備をしてくれたり、
泣いていたらあやしてくれたりと、
何かとお手伝いをしてくれたり。

できた!が少しずつ増えていく子供の成長に、
こうして寄り添えていることに感謝の日々です。

ところで昨年の夏、妊娠期間中にお世話になりました
成美堂出版さんから発売の
『DVD付き マタニティ・ヨガ安産プログラム 」の本が、
ついに1月24日より全国の書店で発売されるそうです。

監修は友人の森島圭子先生で、
明るく元気で素敵なパワーが溢れている女性です。

DVDでは先生の柔らかい声に導かれて、
癒されながら私もゆったり心地よく
ヨガさせていただきました。

初心者の方からご経験者の方まで無理なく行いながら、
カラダとココロとお腹の中の赤ちゃんとの繋がりを感じさせてくれるので、
妊娠中の方、産後のケアをしたい方、
これから妊娠をお考えの方にもオススメの一冊です。

まだ小さい子供の子育てしながら、
妊娠中スタジオに足を運ぶことはなかなか難しく、
私もおうちでヨガをしていました。

気軽におうちで楽しめるDVD付の本は
とても嬉しい一冊です。

圭子先生のマタニティーヨガプログラムには
出産直前までお世話になり、
おかげさまでとってもスムーズなお産でした。

ぜひ、たくさんの方にお役立ていただきたい一冊です!
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最後に…
私の著書も改めて紹介させてください^ ^

2013年7月誠文堂新光社出版『アロマヨガ』
おうちでアロマの香りを楽しみながら行うヨガです。

リラックスしたい時にオススメのアロマとポーズ、
リフレッシュしたい時はこれ、
体のパーツに意識を向け効果的に変化を感じたい時はこれ、

というように、アロマオイルとオススメのポーズを組み合わせて
紹介させていただいています。

こちらもおうちで楽しむヨガのお供に
ご参考いただけると嬉しいです。

長くなりましたが、今年も一年にみなさまにとって
素晴らしい一年になりますようお祈り申し上げます。
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# by lisa-blog | 2017-01-24 22:32 | 自己紹介

ヨガで繋がるご縁

こんばんは。久しぶりの更新です。
今日は台風一過、夏の日差しのような気持ちのいい秋晴れでした058.gif

今、第二子の臨月でもうすぐ38週目に入るところです。
ここまでなんとか順調に過ごすことができました012.gif

妊娠5ヶ月の頃、私のヨガの恩師であるハワイのルパリ&タニアのワークショップがあり、第一子出産後久しぶりに参加してきました。

二人が導いてくれるヨガの時間は、shanti shanti peace そのもの。

笑顔と愛に溢れ、ヨガがもたらす心身の恩恵に二人の温かいお人柄が加わってとても素敵なひと時を過ごさせてもらいました。

ヨガの時間は自分が自分に戻る時間。
日々子育て中心の生活の中で、この静寂を作り出すのはなかなか難しく、家族が寝静まった夜中、自分の睡魔、体力に余裕があるときのみになるので、ストレッチ的なヨガは毎日できても、集中して自分と向き合う時間って今の私にはとても贅沢なもの053.gif
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誘ってくれた、友人に感謝。

そして、ワークショップでは嬉しい再会も。
出産前に同じスタジオでインストラクターをしていたひさか先生。
変わらない優しいハグで久しぶりの再会を喜びあいました060.gif
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そして記念に撮った二人の写真をfacebookにあげてくれたことで、それを見た友人から連絡が来たり、会いたかったお久しぶりの方に会えたり、素敵な連鎖が起こりました。

同じスタジオで働いていた森島圭子先生から、マタニティーヨガの本のモデルの依頼をいただいたのです。

今度マタニティーヨガの本の監修をされることになったそうで、妊婦を探していたのだとか。

友人インストラクター監修の本の中で、ヨガをさせてもらえるなんて、とても光栄なこと!
お腹の中の赤ちゃんとの記念にもなります016.gif

本当に私でいいのかしら?撮影当日まで体調は大丈夫かな?など色々心配もありましたが、圭子さんをはじめ、出版社の方、ライターさん、撮影チームのみなさんがとても温かくサポートしてくださったおかげで、無事その日を迎え、撮り終えることができました。

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恩師のヨガのワークショップに参加したことが、このようなご縁につながり、本当に嬉しい連鎖となりました。

圭子先生のマタニティーヨガの本の出版は、来年の2月ごろになるそう。発売日が決定したら、こちらでお知らせいたします。

そして第二子を無事出産することができたら、またご報告しますね016.gif

それまで、マタニティーヨガの至福の時間をできるだけゆっくり味わいながら、その日を迎えたいと思います。

ヨガに感謝056.gif

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# by lisa-blog | 2016-10-06 10:13

秋に第二子出産予定です。

お久しぶりです。
緑が青々として植物の力強い生命力を感じるこの季節、
みなさまいかがお過ごしでしょうか?

またいくつもの季節が巡り、四月に娘は元気に2歳を迎えました。
私も母になってもう2年になるのかと、振り返るとあっという間の日々です。

毎日強靭な体力で走り回って遊ぶ娘を、公園や水族館、動物園などに連れて行き、毎日私の方がヘトヘトになって眠るという日々ですが、こんな時間を過ごせることに感謝しながら、イヤイヤ期真っ只中の娘と向き合いこれも人生修行だな〜と感じています。

現在第二子妊娠5ヶ月で、今年の秋に出産予定です。
『アロマヨガ』を監修させていただき、発売してまもなく産休・育休と長いお休みをいただいていますが、
子育てがひと段落したらまた改めてみなさまとお会いできるよう、頑張っていきたいと思っています。
どうぞよろしくお願いいたします。

これから夏に向かってますます暑くなってきますが、
どうぞ健やかにお過ごしください。
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# by lisa-blog | 2016-05-16 00:40 | プライベート

ヨガジャーナル日本版10/11月号「アロマとハーブ香りのヨガレッスン」

こんにちは。
すっかり秋らしくなってきましたがいかがお過ごしでしょうか?

私は元気に育児を楽しんでいます。
娘はもうすぐ1歳半、駆け回れるようになって外出が楽しくてしょうがないようで、
お出かけをするとき自分から手をさしのべてギュッとにぎってくれる、
そんな可愛らしいしぐさが今一番うれしい瞬間です。

毎回大暴れだった歯磨きを、最近おとなしく上手にできるようになったり、
言葉を理解し、おしゃべりできる単語が少しずつ出てきました。

嬉しい時、楽しい時は全身を使って喜びを表現し、
思うようにいかない時などのイヤイヤも全力で表現するようになり、
自我の芽生えとともに個性も少しずつ見え隠れする今日この頃です。
好奇心旺盛でいて、几帳面だったり頑固な面も。
誰に似たんだか…笑


先日、雑誌「ヨガジャーナル日本版」さんよりお声かけいただき
2015.9.20発売の『ヨガジャーナル日本版vol.43 10/11月号』で
「アロマとハーブ香りのヨガレッスンp.118~」で
アロマと&ハーブとポーズの監修をさせていただきました。

2013年に誠文新光社さん出版の『アロマヨガ』を監修させていただいたのですが、
その後産休・育休に入っていたので、
久しぶりのお仕事とても楽しくやらせていただきました。

今はママヨガサークルを行ったり、寝る前に夫婦でお休みヨガをしたりの日々で
まだ教室でレギュラーレッスンの再開の予定はないのですが、
このブログを見てくださった方がヨガジャーナルさんの誌面も見ていただけたら嬉しいです!

これから秋が深まり寒い冬になりますね。
今年もあと3か月ちょっと。
どうぞご自愛くださいね。

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# by lisa-blog | 2015-09-27 23:45 | ヨガ

娘一歳、ママも一歳。

こんにちは、久しぶりの投稿です。
ブログを見に来てくださった方ありがとうございます。

今年も桜の季節を迎え、1年前の桜咲く良き日に産まれた娘は、元気に一歳の誕生日を迎えることができました。

フニャフニャだった赤ちゃんをおっかなびっくり抱いていた頃が、懐かしく愛おしくなります。

小さな小さな赤ちゃんが、人間らしく成長していく姿は、一つ一つの出来事が感動の連続で、この1年娘からもらったギフト抱えきれないほどいっぱいになりました。

写真やビデオのデーターも、育児日記も、膨大な量になり整理がなかなか追いつきません。

毎日、家事と育児であっという間に1日が終わるので、主婦、育児、仕事を両立しているママさんは本当に立派だなと尊敬します。

アロマヨガやハーブ教室の再開はしばらく先になりそうなのですが、

育休中は私も生徒になって色々体験させていただきながら、再開に向けて準備していきたいと思います。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
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# by lisa-blog | 2015-04-13 13:39

2015年あけましておめでとうございます。

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いつもブログを見に来てくださるみなさま、アロマヨガの本をご購入下さったみなさま、ありがとうございます。

新年あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

昨年から育休のためお休みさせていただいています。

毎日があっという間に過ぎてゆき、
娘はすくすく成長して9ヶ月になりました。

元気がよく、よく笑い、色んな声を出して気持ちを表現するようになりました。

ずり這いとつかまり立ちができるようになり、
自分の意思で自由に動けるようになってきました。

これから後追いが始まり、また新たな大変な時期になりそうです。

娘が生まれてから、新しい発見と成長に感動する日々、毎日が宝物です。

しばらくは子供のそばで見守ってあげたいので、仕事の復帰はもう少し先になりそうですが

ママヨガサークルや、時々いただく親子モデルのお仕事などが気分転換にもなり
楽しく育児をさせていただいています。

今年も健康で家族で笑顔あふれる一年でありますように。

みなさまのご多幸をお祈りいたします。

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# by lisa-blog | 2015-01-06 00:09 | Lisa Private

Facebook『なりすまし』被害のお詫び

いつもブログを見に来てくださってありがとうございます。

娘はすくすく元気に育って3ヶ月になりました。

体重は6kgを超え、生まれた時の倍以上になって体つきがしっかりしてきました。

生まれてから最初の2ヶ月は、2〜3時間おきの授乳と、泣いてる理由が分からずギャン泣きの赤ちゃんのお世話でいっぱいいっぱいの日々でしたが、

2ヶ月過ぎてからはお互い慣れてきて、反応も返ってくるようになってお世話が楽しくなってきました。

最近は首も座り、しっかり見たいものを顔を向けて見れるようになり、

自分の手でおもちゃを掴めるようにもなって、

メリーを楽しそうに見たりしながら一人でもご機嫌で遊んでいます。

一緒に遊ぶと声を出してよく笑うようになって、ますます可愛くなってきました。

早くも寝返りの特訓中で、唸りながら海老反りした体をひねって頑張ってます。

赤ちゃんの成長スピードに毎日驚かされつつ、のんびり子育てを楽しんでいます^ ^


ところで、昨日、一年以上前に利用解除していた私のFacebookアカウントが乗っ取られてしまい、

私に変わって『なりすまし』メッセージが届いた方がいらっしゃったようで、大変ご迷惑おかけしました。

いち早く異変に気づいて知らせてくださった方々、Facebookで注意喚起をしてくださった方、ありがとうございました。

ネットで調べたところ、最近このような被害がとても多いようです。

今回の内容は「いますか?」いう問いかけから始まり、なりすましメッセージのやり取りのあと「よろしければ私の友達の撮影作品の投票していただけると嬉しいです。よろしくお願いします。」と続き、
その後にURLが張り付いていて、開くと投票するために電話番号を入力するようになるそうです。

『乗っ取り』や『なりすまし』の被害に合わないように、ネットでもたくさん情報がありました。よろしかったら“Facebookの使い方”こちらもご参照ください。
http://www.facebooktsukaikata.net/facebook-tsukaikata-souron/facebook-tomodati-narisumasi-akaunnto-mokuteki-nottori-taisaku-houhou/

このようなケースが、今LINEでも多発しているようです。便利になった分、思わしくない方向に使われてしまうリスクもあり、管理には気をつけなければですね。

大変ご迷惑をおかけしました。

今後はこちらのブログで、時々近況をお知らせさせていただく予定です。

どうぞよろしくお願いいたします^ ^
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# by lisa-blog | 2014-07-10 16:41 | Lisa Private

4/5桜の良き日に無事出産しました。

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こんにちは^_^
桜の季節が過ぎ、清々しい新緑の季節になりましたね。

ご報告がすっかり遅くなってしまいましたが、

4月5日の明け方に、2885gの元気な女の子を出産しました。

3日から前駆陣痛があり、もしかしたら私の誕生日と4月4日と同じ日に赤ちゃんが生まれるんじゃないかと、

期待でドキドキしていましたが、

3日は前駆陣痛だったため一度陣痛らしきものが引いて、

改めて4日の夜中に本格的な陣痛がやってきて、

そこからはとてもスムーズにお産が進行し、安産で出産することができました。

出産は本当に感動的な体験で、
赤ちゃんとのはじめてのご対面は

元気に生まれてきてくれてありがとう!と、

感謝の気持で胸いっぱいになりました。

4月5日はちょうど予定日、
桜満開、季節にも祝福されているようでした。

一ヶ月ほど里帰りをして、そして自宅に戻ってからの赤ちゃんとの新生活、

ようやく慣れてきた今日この頃です。

先週末はじめて娘を連れてお散歩に出かけました。


まだまだ出産のご報告ができていない方も多いのですが、

おかげさまで母子ともに健康で、

娘は健やかに成長しています。

落ち着いたら、お世話になっている方々へ、

娘と一緒にご挨拶に行きたいなと思っています。

これからも娘共々どうぞよろしくお願いいたします。
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# by lisa-blog | 2014-05-20 00:48 | プライベート