Lisa's Inner Beauty Life

お天気の良い日曜日は、暖かい格好をして、

自転車で由比ヶ浜へいきます。

一年で最も寒いこの季節、海がとってもキレイな時期。

昨日は海に沈む夕陽が見たくて、

稲村ケ崎公園まで足を伸ばしました。

最後の写真は稲村ケ崎公園から。

江の島の右手に、くっきり富士山がみえて、夕陽と富士山が本当に素敵でした。

【２月の戸越銀座きれいになるハーブ教室】　　　　　　　　　　　　

2/4(土)　戸越きれいになるハーブ教室（N歯科予防ルーム）
11:00~12:30

冬のロングブーツのお手入れに、ハーバルブーツキーパー作りを
おこないます♪
防虫・消臭効果が期待できる天然ハーブとアロマの香りで、
下駄箱の中もやさしい香りが漂います。
つくる楽しみ、ハーブと触れあう楽しみで、五感を刺激する時間を
一緒に過ごしてみませんか？

ご案内・お問い合わせはこちらから
http://www.nakazawa-shika.com/herbschool.html

【2月の銀座きれいになるハーブ教室】
2/18(土)11:00~12:30

和のハーブで身体を温めるヨモギなどをたっぷり使った和ハーブ入浴剤と
アロマを使った入浴剤、2種類の入浴剤作りを行います。
一年で一番寒い2月を手作り入浴剤であたたまって、
春を迎える準備をしてみませんか？

銀座のハーブ教室のご案内はこちらか
http://www.mitaki-masako.net/event.html#04


【2012年　1・2月　ヨガレギュラーレッスン】

＜毎週月曜日＞New
10：00~11：15きれいになるアロマヨガ（ヨガスタジオグロウ二子玉川）
11:45~13:00ママヨガwithリトルキッズ（ヨガスタジオグロウ二子玉川）

<毎週火曜日＞
11:45~13:00　コーディネートホルモン（マタニティ可）（ヨガスタジオグロウ二子玉川）
13:30~14:45　産後ヨガwithベビー（ヨガスタジオグロウ二子玉川）
18:30~19:30 アロマヨガ（銀座COCORO STUDIO AROMA YOGA)
19:45~20:45 アロマヨガ（銀座COCORO STUDIO AROMA YOGA)

銀座COCORO STUDIO AROMA YOGAのお問い合わせはこちらから
http://lisamakino.exblog.jp/14000473/

＜毎週水曜日＞
10:00~11:15　キレイになるアロマヨガ（ヨガスタジオグロウ自由ヶ丘)
11:45~13:00 コーディネートホルモン(マタニティーok）（ヨガスタジオグロウ自由ヶ丘)an style="color:rgb(255,0,255);">New

＜毎週金曜日＞
10:00~11:15 コーディネートホルモン（ヨガスタジオグロウ自由が丘）an style="color:rgb(255,0,255);">New

＜毎週土曜日＞
15:15~16:30 コーディネートホルモン(マタニティOK)（ヨガスタジオグロウ自由が丘）an style="color:rgb(255,0,255);">New
17:00~18:15 キレイになるアロマヨガ（ヨガスタジオグロウ自由が丘）

ヨガスタジオグロウhttp://www.yoga-gllow.com/

【中沢歯科主催　戸越銀座常松会館ヨガ教室】
1/12(木)常松会館ヨガ教室 14:00~15:30
1/1４(土)常松会館ヨガ教室>1:00~12:30
1/28(土)常松会館ヨガ教室　11:00~12:30
2/16(木)常松会館ヨガ教室14:00~15:30
2/25(土)常松会館ヨガ教室　11:00~12:30

※戸越ヨガ教室は、主催の中沢歯科医院へ
こちらからお問い合わせ、お申し込みください。
http://www.nakazawa-shika.com/yogaschool.html

1/21(土)の銀座きれいになるハーブ教室の様子です。
天然素材で作る『ほっとハーバルショルダーピロー』
色とりどりの手拭いを使って、レンジでチンして温めて使います。
中袋にハーブなどの素材をつめて、
手拭いでつくった外袋の中に入れて使います。

レンジでチンして温めたショルダーピローを
肩にかけて使用します。生徒の皆さんの作品です。とってもすてき～☆ハーブとアロマの香りに包まれてshiawase。ハーブ教室が終わったあとのお茶会は、みんな肩にショルダーピローをのせて♪

来月は2/18(第三土曜日)１１：００～１２：３０
ハーブとアロマで２種類の入浴剤をつくります。
和のハーブヨモギをたっぷり使った、和ハーブ入浴剤と
アロマ入浴剤。

天然素材で体の芯から温めて、一緒に春を迎える準備をしませんか？
お問い合わせはこちらから。

一週間休養させていただいて、お陰様で体調はすっかり良くなりました。

ご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした。

たくさんの暖かいお見舞いの言葉をいただき、とても嬉しかったです。

ヨガ・ハーブ教室にいつも来てくださる生徒のみなさんには、

急な代行やレッスンキャンセルが続き、ご迷惑ご心配をおかけして本当に申し訳ありませんでした。

一週間分の代行を引き受けてくださったインストラクターのみなさん、

スケジュール調整をしてくださった各スタジオ関係者のみなさん、

本当にありがとうございました。


年末から色々と無理が重なり過ぎて、

身体からのサインが一杯出ていて、いていたにも関わらず、

ことごとくサインを無視してしまった結果、

風邪をこじらせ寝込むことになってしまいました。

元気になって、いかに普段当たり前のように健康であることが、

どんなにありがたい事が身にしみました。

そして、色んな人に支えられて生きているんだなあと改めて気付き、

幸せだなぁと一杯感じることができて、

貴重な体験ができたことに、今は感謝しています。

お休みをありがとうございました。


日曜日は、年末に鎌倉に引っ越して以来、

始めて地元でゆっくりできた休日でした。

海まで五分という、私にとって夢のような場所で

しばらく鎌倉生活を楽しんでみようと思ってます。

今まで、スタジオまで徒歩15分だったのが、

1時間15分になりました。笑

でも、楽しいです♫

今年は無理をせず、少しのんびり行きたいなぁと思ってます。

今年も一年、どうぞよろしくお願いしますm(_ _)m♡

年末にお引っ越しをして、

バタバタと仕事や片付けに追われつつ、

仕事納めの翌朝には、ヒートテックを詰め込んで北陸へ出発しました。


年末年始の一週間を、初めて訪れる場所で過ごすことへの

緊張や不安もありましたが、

一面真っ白な銀世界に、初めはテンションも上々。

年内は温泉や観光も一通り楽しみました。


けれど、年末の仕事や引っ越しの疲れを背負い混んで雪国いりしたため

慣れないしっとりとした雪の寒さと、

加えてかなりひどいペットアレルギーがあることが判明したりもして…

目、鼻、喉の粘膜がやられたところに風邪のウイルス侵入してきて

新年早々見事に体調を崩してしまいました。


帰りの長時間の移動は、天地がぐるぐる回る状態で、何とか家路に辿り着いたという感じでしたが、

ヨガをするようになってから、あまりひどい風邪は引かなくなっていたので

翌日からの初仕事も、気合いで体調整えて頑張ろうーと、
気合だけは十分あったのですが。。。

その気合が裏目に出てしまい、無理をして症状はさらに悪化。

病院の先生によると、

アレルギー→風邪→副鼻腔炎を併発しているとのこと。


なかなか症状が治まらず、

新年早々から、ヨガレッスンもハーブ教室も

お休みさせていただいている次第です。

いつもレッスンに来て下さっている生徒のみなさん、

スタジオスタッフ、インストラクターのみなさん、

各教室主催者、並びに関係者のみなさんに、

ご迷惑をおかけして本当に申し訳ありません。


もうしばらく静養して、しっかり治して復活しますので、

どうぞよろしくお願いしますm(_ _)m

昨年は本当にお世話になりました。

2011年は家族の大切さや、人と人の繋がり、

互いに支えあって生きていることを、

再確認することになった年でもありました。

私のまわりにいる全ての人に、感謝の想いで一杯です。

ありがとうございました*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

2012年、みなさんにとってより一層の

笑顔があふれる一年となりますようお祈りします。

今年もどうぞよろしくお願いします。

金沢から。。。

みんなの作品が集まると、それぞれの個性が現れて、とっても美味しそうなアロマキャンドルが出来上がりました( ´ ▽ ` )ﾉ


次回は12/17(土)11：00〜銀座で
クリスマスアロマキャンドル作りを行います。

興味がある方、ぜひお声かけ下さい(*^_^*)